减压赋能
逐梦前行
九年级心理团辅活动
压力
－200
2024年10月28日，我校初三学生参与了一场别开生面的心理健康团辅活动。此次活动旨在帮助学生缓解中考压力，激发奋斗的决心与学习的热忱，同时增强团队协作能力。九年级全体师生积极参与活动。
活动设置了大风吹、穿梭呼啦圈、信任人椅和纸飞机放飞梦想四个体验式团辅活动，师生一起全身心投入到活动体验中，在体验中感悟成长。
#01大风吹
思考
大风吹动了符合特征的同学，大家纷纷跑动起来。通过这个活动同学们对自己目前的状态有了一定的思考，对接下来的活动也做好了热身准备。
#02穿梭呼啦圈
团结
班内所有成员手牵手围成一个圆圈，将呼啦圈从班长右手边开始传递，让呼啦圈穿过每个人的身体，最终回到班长右手位置。穿越过程中全体成员不可松手，只能靠本人肢体力量传递，最终用时最少队伍获胜。
第二次挑战由班主任拿着呼啦圈，让呼啦圈穿过班内每个人的身体。各个班级积极探索、寻找方法，师生齐心协力完成挑战。
九年级三班的小热同学在分享环节说：“第一次体验这样的游戏，对我来很新鲜有趣。在第二次挑战时我们班总结了经验，在班主任的帮助下穿越速度快了很多。我们班同学特别团结，都在找方法，一起努力，我很开心。”
#03信任人椅
凝聚力
各班男女生分别围成一圈，顺时针站立，将手搭在前一个人肩上，慢慢坐到后面同学的腿上，按坚持时间及协调性做比拼。
在这场意志力和凝聚力的挑战中，各个班级都用着自己方式增强力量，有的背古诗，有的唱歌，老师们也在旁边呐喊加油。在这个活动中，每一个人的行为动作都至关重要，一个人的环节出问题，整个团队的任务将无法进行。
“我们班失败的原因在于意志力不够强，大家没有努力坚持，但是我相信如果再来一次的话，我们会做得更好。”九年级六班的小米说道。
#04放飞梦想
梦想
同学们将自己的理想目标与祝福书写在彩纸上，折成纸飞机。在年级目标的齐诵声中将飞机飞向天空，让梦想翱翔蓝天。
活动结束后，师生们都感触颇丰，刘芝娟老师表示今天的活动让师生都得到了放松，同时也激发了同学们的斗志，体现了班级的凝聚力，希望未来将继续举办类似的活动，以促进学生的全面发展。
通过这次心理健康团辅活动，我们看到了学生们在心理素质和团队协作方面的显著进步。我们相信，这些宝贵的经验将伴随他们度过这一重要阶段，迎接更加美好的未来。
信息来源： 克拉玛依市第十六中学
