首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

经常“放屁”你以为是排毒? 其实是你身体发出的生病信号

健康 2024-11-05 22:00 中国

放屁是一种正常的生理现象，但是如果总是放屁那就要注意了，很多人都有这样的经历，在某段时间里总是爱放屁，还经常连续的放，这到底是什么原因呢？

屁的产生途径

(1)吞咽食物时，空气进入消化道。

(2)肠道中食物经过细菌的发酵产生了气体。

(3)血液中气体渗入到肠道内。

总是放屁的原因

1、摄入过多淀粉含量高的食物

很多食物都会产生较多的气体，比如红薯，土豆等淀粉含量高的食物，吃多了会爱放屁，这主要是因为淀粉中的气化酶，在胃酸的作用上能产生大量的二氧化碳气体，会导致肠胃涨气，所以变得爱放屁。

2、便秘

如果你经常便秘，那很可能会引起放屁，当食物残渣在撑到内无法及时排出的时候，肠道内的细菌数量也越来越多，这些废弃物在肠道内发酵，产生气体，容易引起腹胀、胀气，这个时候要注意清理肠胃，减少肠道内食物残渣的堆积。

3、消化系统疾病

如果你患有消化系统疾病，比如胃炎、胃溃疡等，就有可能爱放屁。如果你患有肠胃炎，肠道内的菌群组成发生变化，肠道内细菌失衡，也会使废气增多。肠道内的细菌会对食物进行发酵，这一过程在肠道内进行，就会生成气体，排出体外。

4、进食速度太快

有的人吃饭的时候速度很快，狼吐虎咽，这样就会咽下大量的空气，加上吃饭的时候聊天，吞咽的气体就更加多了，当气体达到一定程度，就要排出体内，自然就会放屁啦，所以吃饭的速度尽量慢一点，还有不要聊天，做到“食不言，寝不语。”。

5、体内激素分泌异常

人体的激素水平异常的时候，也会产生气体，处在更年期的女性就会经常放屁，因为这个时期的女性体内激素不稳定，肠胃蠕动也变得没有那么活跃，于是出现了排气增多的现象，如果有这种情况，可以增加运动，按揉腹部，或者服用益生菌来帮助缓解。

放屁的3种不同情况，是身体发出的警告！

1、屁多

一般人在正常饮食下，每天都会有意识或无意识地放10-18个屁，突然间放屁增多可能和饮食有关，摄入过多的淀粉类食物，如土豆、面条等，这会使肠腔产气过多，放屁增加，如果屁多且不太臭，有酸味，大便拉稀，是小腹着凉，肠炎的可能性大，要忌食生冷。

2、无屁

放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利，一个人一天到晚不放一个屁，这对健康不利，一年到头绝不放屁的人，可能是胃肠道堵塞。

3、屁臭

如果屁很臭，可能是脾胃受凉而致的中气下陷，一般用热敷或喝姜汤很快见效。

放屁大多和肠胃有关，怎么吃才能调理好肠胃，正常放屁呢？一起来看看吧！

方法1：多吃燕麦

燕麦片含有大量的膳食纤维，能够促进常感到蠕动，帮助排除体内的食物残渣，减少废气的产生，有利于清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。

方法2：多喝蜂蜜

晚上睡前喝贴蜂蜜水，也可以减少气体的排放，蜂蜜含有大量的活性酶，能够促进肠道蠕动，帮助消化和吸收，有助于清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，保持大便畅通，预防便秘，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生，减少放屁量。

方法3：减少淀粉

淀粉含量高的食物会增加排气量，如果最近经常放屁，就要减少摄入淀粉含量高的食物，像土豆、紫薯等，如果你摄入了淀粉含量高的食物，记得多喝水，这样就容易减少放屁量。

中医公益天下行~

中医文化博大精神，理应传承遍四方

学中医必学《倪海厦老师全套视频资料》

通俗易懂，深入浅出，是中医不可多得的宝贵资源

为推广博大精深的中医

现推出免费《倪海厦老师全套视频资料》

此次领取，不用分享，不会转发即可领取

还赠送30天的中医公益课

数量不多，仅限20个名额，长按下面二维码识别添加助理即可

↓↓↓↓↓↓↓

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzMDU0NDM4Mw==&mid=2247617443&idx=1&sn=20ee404e111990b8dee293020ce7241a

拔罐，拔出体内风汗湿燥火，健康快乐生活，期待您的关注，共同学习交流！

最新文章

脾虚者，此处必有凹陷！一个方法健脾祛湿最有效！

背后长了很多的“小米粒”，原因竟然是......

阳气不足、阴寒积聚！这里是一身阴毒的大本营！

拔罐好处多，但有四大误区，可惜很多人不懂一直在犯！

造成体内湿气有三个原因，祛湿也有三个大招 !

心脏经常刺痛一下，要小心！心包经上有个痛点，把它灸透！

腹股沟不通不排，妇科病自来！

这才是肺结节、甲状腺结节、乳腺结节的“元凶”！

阳气不足、阴寒积聚！这里是一身阴毒的大本营！

肿瘤的三大原因：撑的、气的、累的！

定期做背有六大好处！

拔罐祛湿，8大注意事项要牢记，这类人群千万不要拔罐！

女人把这里“揉”通了，斑不见了肚子小了大便通畅了，气血和阳气才会越来越足！

手指上有了这种东西，说明你体内毒素可能堆积如山

肝最怕你做8件事，第5件很多女人忍不住，第8件最严重

此穴专治各种"不通"!每天捏一捏,防治7大疾病,效果意想不到!

中医适宜技术——拔罐

这样“排毒”，不知毁掉了多少人？

肚子肉多，原来是这里堵了！灸一灸就通了！

拔罐减肥瘦身穴位及方法，想学的赶紧看看 !

女人的万病之源找到了！不是寒邪，不是瘀血，而是……赶紧让身边人知道！

拔罐时为什么会有水泡、血泡？‼️ 该不该戳破？

常按此处，唤醒五脏的强大自愈力！

把曾经生过的气、熬过的夜、发过的火都从这里赶出去

学习“揉脾经”，能揉掉很多慢性病！

小腿，一身阴毒的大本营！

肝好，人就会好，肝不好，易疲劳！一个简单小动作，最养肝！

灸透6穴，可除一身湿气！太神了

小小拔罐好处多多

血痣，肝胆病变前兆！

上热下寒很常见，解决办法不止一种哦！

脖子上的这个穴，不要摁！

阳虚长斑，阴虚长痘，肾虚……

拔火罐警惕三个禁忌

哪儿有斑，哪儿就有淤，看这个面诊测试表就知道了！

上厕所时，“大便前头干硬，后头软粘”，说明什么？看完涨知识了

为什么每天半夜会"自然醒"？原来是这2处堵住了！

心脏最怕这里堵！3个方面做好，养出健康心脏

爱长“结节”“息肉”的人，一般有这两个特点！

什么时候该刮痧，什么时候该拔罐，什么时候该按摩？

秋冬季皮肤为什么会过敏？

几块钱的红霉素眼膏，竟然这么厉害！

背部是全身阳气的总开关，所以养背=养命！

这些小疙瘩暗示肿瘤来临？值得警惕！赶紧看看！

体内湿气不除，再怎么减肥也瘦不了！

拔火罐的时候，多在这几个位置拔效果能翻倍！

如何疏通於堵的身体？

上热下寒很常见，解决办法不止一种哦！

阳虚长斑，阴虚长痘，肾虚……

拔火罐警惕三个禁忌

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉