“生活就是关系，而阴晴不定的情绪就是人们关系最大的杀手。”近日，桂林市食品药品检验所举办了一场以“情绪能量与幸福关系”为主题的互动讲座，吸引了全所干部职工的热情参与。
▲心理健康讲座现场
本次讲座邀请心理辅导专家进行专题授课，打破了传统讲座的单向传授模式，通过小游戏、角色扮演、情景模拟、视频讲述等多种互动交流形式，围绕情绪识别、情绪调节、积极心态培养等核心内容，深入浅出地阐述了情绪与幸福感之间的紧密联系，不仅增强了讲座的趣味性和实践性，也让每一位参与者在轻松愉快的氛围中深刻理解情绪能量的影响及如何有效管理情绪。
授课专家指出，情绪是一种状态，不是问题本身，要解决问题，而不是消除状态。在亲子关系中，父母的理解与支持是孩子健康成长的关键；在亲密关系中，伴侣间的相互尊重与信任是维系感情的纽带；而在工作关系中，同事间的相互理解与支持则是提高工作效率、增强团队凝聚力的源泉。
讲座得到市食品药品检验所干部职工的好评，一名员工感慨地说：“通过这次讲座，我学会了如何更好地管理自己的情绪，不让负面情绪影响工作和生活，感觉整个人变得更加积极向上。”
市食品药品检验所负责人表示，举办心理健康讲座对于提升员工心理健康水平，营造积极向上的工作氛围，进一步推进单位文化建设具有重要意义，今后该所将继续关注员工的心理健康需求，共同营造一个健康和谐、风清气正的工作环境，为守护食品药品安全贡献力量。
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文/图：文霞
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