但是如果对着电脑时间太久或者是坐的时间过长，会对宝宝的发育有影响，因为孕妈气血不通畅，会影响静脉回流。
这里建议孕妈平时要注意不要久坐，可以做适当的运动。
怀孕后子宫在增大的过程中，对膀胱会形成压迫，到妊娠晚期胎头顶在耻骨联合的地方，也会对膀胱造成压迫。
所以在孕早期和孕晚期，我们的孕妈经常会出现尿频、尿急的情况，但也不排除部分孕妈由于盆底肌松弛的原因也会产生类似的症状，那么孕妈如何预防呢？
首先孕期激素变化导致的失眠，可以通过建立良好的生活习惯和营养的补充来改善，睡觉前不要听太激烈的音乐，可以适当吃一些比较镇静安神的食品助眠，例如温牛奶、甜食等。
尿频尿急的情况其实是很正常的，我们只能慢慢地去适应，但是如果持续的时间比较久，那一定要到医院检查是否患有泌尿系统感染等疾病。
整个孕期是要合理地增加体重。一个正常体重的孕妈，体重增加一般不要超过三十斤。
如果比较瘦或其他原因，那么可以增加三十斤到四十斤左右。但有些体重指数比较高的孕妈，体重尽量增加十斤以内或不超过二十斤。
因为在妊娠晚期体重增加较快是不好的。
首先这会让宝宝体重会变得比较大，不利于分娩。
其次孕妈的体重指数比较高的话，对他分娩时的用力程度都是有影响的，而且会对孕妈的心脏和肺造成很严重的负担，可能对孕妈的身体造成一定的影响。
孕妈可在孕晚期通过饮食的调整和适当的运动等多方面来控制体重增长的速度。
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