8月23日-25日，为期三天的『炁根术』扶阳功法健康特训营，顺利结课！
在范老师的带领下，学员们进行了炁根术一阶相关内容的学习，其中包括炁根术理论知识及炁根术功法（一阶）。
炁根术是范长伟老师在其授业恩师韩温溪老人传授的气功基础上，结合多年练功经验及独特的学术理论，提炼汇编的一套针对肺部保健的养生功法。
老师说：“生命的秘密在鼻。针灸、推拿、包括医学的外治法则都要从呼吸上下手。”故：“鼻乃肺根、肺乃炁根、炁乃命根” 气是命之根本、肺是气之根本、鼻是肺之根本，使肺之开合，清浊之气，从鼻入出，肺脏强弱，鼻道之通阻，决定气息！这便是范老师独创的三根理论。
“师者，所以传道授业解惑者也”即便是课间时间，学员们对学习的热情并未减少半分，有的在与同学讨论温习课上的内容；有的实践课上所讲的动作；有的找到范老师提出内心的疑惑，范老师耐心倾听并仔细为大家答疑解惑。
炁根术是一套动作和呼吸合一的护肺功法，既有动作，更练呼吸，呼吸配合动作，动作辅助呼吸，相辅相成，重点在于气息的主动调整，能快速增强肺脏功能。
昨天几次开鼻后感觉鼻腔每个毛细血管都在蹦跶，呼吸通道感觉变短无阻碍。盘脚趾练习后，走路腿部非常轻快。一字桩练习很专注，涌泉火辣腹部很暖。下午练习结束，右肩以前有些老伤酸痛感出来，没有不喜欢，很欢迎他们出来。
1.老师说：肺不朝百脉，五脏皆有疾，进到身体里面的气多与少，对我们身体健康是至关重要的，通过老师的授课，让我深刻意识到这个点把我的认知打开了，范老师还亲传了进气的方法，我感觉如获至宝啊。
2.通过了这两天的练习，我的脚心常常会感受到热和暖流，我的弓背好一些了，人精气神比以前足，以前走路人会乏重，今天晚上逛古镇走路感觉轻松些了。
3.感恩范老师的辛勤付出与无私的教导，得遇良师，何其有幸，再次感恩范老师以及班主任和助教老师们付出。
我的身体一直比较寒，肚子摸着一直凉凉的，上身偶尔出汗，但下肢从来没流过汗。前天练功时，我腿上不仅有潮湿感，居然有一股汗在流，当时心里就偷着乐。还有个明显感受是这几天喝水很多，但小便不仅次数少且很有力，今天早上练完功走路时，我第一次感觉到什么是用脚走路，以前走路全身上下都在摆动，现在走路不仅身体不晃，感觉心都定了。
感谢范老师的炁根术，让我一天天强壮起来。
今天从下午5点练到7点，两个小时的时间，把所有招式全部练完。从开鼻四式，到柱天踏地，再到盘脚，再到一字桩，最后收式的几套动作。
站桩站了一个小时，涌泉的温度感觉一点一点在上升，再到后面小腿有僵硬和胀感。在松的时候，热流遍布双脚，但是到了脚腕处就止住了。
最后在做拍打全身穴位的时候，拍到阴陵泉，足三里，脚上有非常明显的热感，热感达到鼎峰。
还有呼吸方面，做完开鼻四式之后，呼吸没有明显的通畅感，感觉我的鼻道比较窄，即使做了开鼻，吸气吸的还是不够多。但是当我把全套昨晚之后（2小时），走路回家的过程中，感觉鼻腔管道开阔了很多，感受非常直观。
还有一些其他的感受，比如手脚都很暖，开鼻的时候出来很多痰，一共吐了四口。并且自己在做的时候，感受比在同里要更强。
所以，非常感谢范老师，感谢团队，传授了这么好的养生功法。我这第一次练习就有这么多提升，这要是坚持一百天，我都不敢想身体会变多好。
继续坚持，百日筑基好好练。
作为一套完整的功法体系，《炁根术》不仅有现在教授的一阶内容，未来经过一段时间的练习后，还有二阶，三阶的次第学习内容。
同时范老师说，要真正搭建属于扶阳功法的学、习的系统，才能保障学员的学习成果，也只有自己受用后才能有长久传播，学的系统是面对面的教授，而习的系统是学员的自练、自悟，这也是扶阳门陪伴学员成长的系统，故而在三天的《炁根术》扶阳功法特训营学的系统结束后，我们还开启了《炁根术》百日筑基群练习的系统，通过陪伴引导学员练功打卡，功法团队日常答疑，范老师一月两次直播交流答疑，让学员在学的系统结束后，顺利进入练习的系统，从而真正受益。
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