北京时间11月22日3时56分
我们将迎来二十四节气中的
第二十个节气
小雪
也是冬季的第二个节气民俗学者、天津社会科学院研究员王来华介绍，在二十四节气中，除小满外，小与大往往对应出现，如小暑对应大暑、小雪对应大雪，小寒对应大寒，反映了中国古人对自然界变化的观察和总结。
雪，是大自然的精灵，也是冬天的使者。当雪意初现，独特的冬天就开始展露其素美的容颜。因而，每逢小雪节气，人们大都渴望那迷人的初雪降临。
王来华表示，我国幅员辽阔，冬季气候的南北差异比夏季大得多，因此各地初雪时间差别也很大。东北和西北部分地区通常在小雪节气之前就已率先飘雪；华北、黄淮区域一般会在小雪节气时迎来初雪；南方大部分地区通常会在12月中旬之后见雪，而到了华南地区，一年中能不能见到雪花飞临，则完全要看机缘了。
根据山东气象台最新天气预报，一轮寒潮过程正在酝酿中，预计23日至27日，我国大部地区将出现明显大风降温以及雨雪天气。预计未来三天，山东大部地区天气晴好；25~27日受较强冷空气影响，我省将出现降水、大风和降温天气。
下周冷空气来袭
淄博市将迎来降水、大风和降温天气
预计本周日到下周一（24-25日）
我市阴有小雨
最低气温跌破0℃
提醒您注意外出保暖
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一候虹藏不见
到了小雪节气，天气逐渐变得寒冷，降雪取代降雨，人们也无法看到彩虹。
冬季冷空气入侵时，近地层空气温度会降得很低，而高处大气层降温较少，就可能出现上暖下冷的反常现象，气象学上称之为逆温。在逆温现象出现时，空气“头轻脚重”，处于稳定状态。近地面的冷空气继续下沉，空中相对较暖的空气持续上升，这便是“天气上升，地气下降”的由来了。
小雪节气后会开始下雪，天地阴阳颠倒，开始闭塞而转入严寒的冬天。
有句俗语说得好，“小雪雪满天，来年必丰年。”意思是小雪节气中有丰沛的降雪，有利于土壤保温保墒，减少病虫害和冻害，预示着来年有望丰收。
对农人来说，雪是好兆头。还有不少类似农谚：“小雪不怕小，扫到田里就宝”“小雪不见雪，来年长工歇；小雪雪漫天，来年必丰产”。小雪初寒，农人静中有动，期盼丰年。“小雪到，睡懒觉”“小雪小雪，暖暖被窝”“小雪到了天气冷，晒晒太阳猫猫冬”，这都是静的乐趣，而“小雪小雪，拾把柴火”“到了小雪节，果树快剪截”“小雪虽冷窝能开，家有树苗尽管栽”，则是动的乐趣。看见下雪，农人也不停下劳作的脚步，多做一些预备工作，以期对来年的丰收多一些把握。小雪来临，天气寒冷，适宜温补。这个季节宜吃的温补食品有羊肉、牛肉、鸡肉等；宜吃的益肾食品有腰果、山药、栗子、白果、核桃等；另外，要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。
秋冬是进补的季节，但要注意适当进补，特别是阴虚燥热的人，食用牛羊肉时要适度。同时还应吃些性冷的食物，如萝卜、松花蛋等。
南京有谚语：“小雪腌菜，大雪腌肉。”小雪之后，家家户户开始腌制、风干各种蔬菜，包括白菜、萝卜以及鸡鸭鱼肉等，以备过冬食用。
民间有：“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降，天气干燥，是加工腊肉的好时候。如今，腊肉已不是稀罕物，却依然是许多人幼时难忘的记忆之一。
“十月朝，糍粑碌碌烧”。在南方某些地方，有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品。
吃“刨汤”是土家族的风俗习惯。刨汤指的是用热气尚存的新鲜上等猪肉，精心烹制而成的美味鲜肉大餐。
小雪过后进入了寒冷的冬季，此时天气异常寒冷，木枯草衰，万物凋零，阴雪纷纷，常会使人触景生情，抑郁不乐。其时节改变情绪，调摄身心的基本方法就是运动、常晒太阳、做好御寒保暖，防止感冒的发生。心脏病——注意保暖
冬天是心绞痛等心血管疾病的高发期。天气寒冷会使人的血管收缩，血压增高，供血不足，因此容易出现心率失常、心绞痛，并最终导致心肌梗死等严重后果。勤添衣，保暖防感冒，早睡晚起注意保暖。脑血管病——心态平和
寒冷、劳累等都可能使血管突然收缩，导致供血不足，大脑出现缺氧状况，发生脑出血或脑栓塞，俗称“中风”。注意自我心态的调节，多给自己正面积极的心理暗示，保持乐观的心态。
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来源：人民日报、新华社、上观新闻、澎湃新闻、天津广播等晨报热线：0533-3585000（线索一经采用，最低奖励50元，上不封顶）
