我院开展“减压赋能,放松前行”辅导员团体减压活动

教育   2024-11-14 23:38   内蒙古  

11月13日,我院开展“减压赋能,放松前行”辅导员团体减压活动。专职辅导员、系部学生管理工作者、团总支书记及学生工作部成员30多人参加了此次活动。


此次活动为扎实做好辅导员心理关怀工作,帮助辅导员疏导负面情绪、减缓内心压力,关注辅导员的健康成长,提升辅导员的工作能力而举办,邀请国家二级心理咨询师、全国卫生专业技术资格心理治疗师、鄂尔多斯市心理卫生协会会长、高校心理学专业讲师杜娟带领大家体验OH卡牌之旅。
活动中,大家跟随自己内心的“感召”选择合适的卡牌,将潜意识投射其中,借由卡牌看清自己当下的困扰与期待,并与小组成员分享卡牌的意义。正是在一次次的倾诉和聆听中,参与者们收获了共情和理解,也在探索过程中为困境的解决开启了全新的可能,学会了以“换一个视角”“调动复原力”“正念联系”来应对和处理生活和工作中的压力。
本次活动通过形式多样、轻松愉快的减压活动为辅导员提供情绪释放与心理舒缓的机会,唤醒大家对于自身心理状态的关注,为辅导员和学生工作者们学会主动培养、建立拥抱美好生活的健康心态打下基础。
今后,我院将继续关注辅导员心理健康,提供更多的心理服务支持,帮助辅导员完善自我,积极面对工作、生活中的挑战,打破固有思维模式,释放情绪压力,提升幸福感,做身心素质全面发展的学生工作者,为培养更多高素质技术技能人才助力。

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来源:学生工作处 冯莉

编辑:宣传部 杨景桐

审核:宣传部 尚  燕

终审:宣传部 杨桂丽

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