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这是宝爸逆袭日记的第145篇原创文章，日更写作第151/200天。
拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。甚至因此产生了一个专门的词汇“拖延症”。
根据百度百科的解释：拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。
严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病。
简单的说，拖延症会导致我们产生严重的内耗，甚至导致心理疾病。可是，你有没有想过，我们到底为什么会拖延？拖延真的是一种病吗？
如果一个社会，大部分人都有一种病，那到底是大家都有病，还是这种病有“病”，拖延真的就是一种病吗？拖延症会不会是别人给我们打上的思想钢印呢？
其实，拖延是我们的自然防御本能，是让事情顺其自然地发展、行使其反脆弱性的本能。拖延源于某种自然的智慧，其结果也并不总是坏的。
在生存层面，这是我们的身体自然地反抗任何强加的桎梏和束缚的方式，这是我们的灵魂在与现代化中的普洛克路斯忒斯之床作斗争。
在现实层面，拖延其实是因为外在要求跟内在自我产生了冲突，我们“应该”“必须”做的事情，并不是我们真正“想要”做的事情，所以表现出“拖延”的行为。
以工作为例，有很多工作就是“屎上雕花”的工作，你花再多的时间和精力，雕刻出再美丽的花朵，也不能改变其本质。对这样的工作，我们会发自本能的抗拒，自然的拖延。
以学习为例，很多人自己想学习，想看书，可是没有时间。一本书可能买回来，放在书架上都落灰了，也没看过。这种对读书的拖延，本质上是并不觉得读书对自己有什么好处，内心深入并不想读书。
我们可以把牛牵到河边，却不能按着牛头让它喝水。同样，我们可以创造各种学习的条件，却很难强迫自己学习。除非自己认识到学习的重要性和好处。
很多时候，我们嘴上说着想早起，想学英语，其实我们的内在自我根本不想。也就是说，我们之所以拖延，本质的原因是因为不想。
所以，“拖延”的时候，与其苛责自己，不扪心自问，为什么这么不想？每一次“拖延”，都是一次倾听自我、认识自我的宝贵机会。
最后，告诉大家一个好消息：其实并不是每件事情都一定要完成，有的事情并不重要，即使拖着不做，也没关系；有的事情拖着拖着，就没有了；我们只需要找到真正重要的事情，并完成它，就做得很好了。
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