有人说，“都这么大岁数了，折腾什么呢？”你错了！旅游对老年人的好处那可是大大的，有些甚至比年轻人受益更多。
今天咱就唠唠，老年人为什么非得出去走走，以下这四点，绝对能说到点子上。
1. 身体健康：别小看了“走出去”的力量
老年人容易出现的问题之一就是“宅”得太多，不愿意动，身体机能退化得更快。出去旅游，不论是近的远的，都是一种很好的锻炼方式。你别小看在景区里的那些步行，走走看看之间，不知不觉就把腿脚锻炼了。这总比天天在家坐着、躺着强吧？再加上呼吸呼吸新鲜空气，看看绿水青山，整个人都能觉得精神焕发。
特别是那些去山区、海边或者温泉度假的地方，山里的空气清新，海边的微风舒服，温泉泡一泡，还能舒筋活血。旅游一趟回来，身体的状态都跟着改善了。就拿我爸妈来说，去年他们去了云南，爬了几座不高的山，回来之后他们还说腿脚感觉灵活了不少。什么血压高、糖尿病的，很多时候就是因为老年人运动不够，出去旅游动动走走，身心愉快，身体也跟着好起来。
2. 心理健康：走出去，心胸开阔了，烦恼少了
老年人退休在家，时间多了，想得多了，反而容易陷入一种“心里郁闷”的状态。孩子们忙工作，老伴儿也不一定时刻陪在身边，慢慢地就容易滋生出一些孤独感。而旅游是打破这种局面的最佳方式。
出去走走，换个环境，看看新鲜的风景，接触不一样的人和事，心情自然而然就开朗起来了。很多老年人一旦出门旅游，就会觉得世界那么大，原来生活的乐趣还有那么多。你看那些跟团旅游的老年人，出发前一个个还愁眉苦脸的，到了景区，个个笑得像孩子一样。尤其是和老朋友一起旅游，大家有说有笑，烦恼早就被甩在了家里。
心理健康可不比身体健康差，甚至有时候更重要。老年人心情好了，整个人的状态都会不一样。生活质量提高了，晚年生活也更幸福。
3. 开阔眼界：老年人也需要“活到老学到老”
不少人觉得，老年人都活了一辈子了，还出去见什么世面？其实不然，老年人也需要开阔眼界，增长见识。“活到老学到老”这句话在老年人身上依然适用。出去旅游，看看不同的风景，了解不同的风土人情，甚至学一点简单的历史文化知识，对老年人来说是一种新的体验和刺激。
举个例子，我认识一位阿姨，她退休之后去了一趟敦煌，回来之后对壁画和丝绸之路的历史研究得可认真了。她说：“以前觉得这些东西跟自己没什么关系，去了敦煌才知道，原来咱们老祖宗的智慧那么厉害！”这趟旅行之后，她还专门去上了老年大学的书法课，觉得跟敦煌的文化“对上了号”。
旅游对老年人的精神文化生活是一种滋养，让他们不仅有生活的乐趣，还有追求知识、学习的动力。对于老年人来说，开阔眼界，保持对世界的好奇心，能让他们的生活更加丰富多彩。
4. 增进家庭感情：带着家人一起出门，其乐融融
说到旅游，老年人自己出去固然好，但如果能带上家人一起，那就更棒了！现在很多年轻人忙于工作，和父母相处的时间少，老年人有时候也会觉得孤单，想念孩子。旅游是一个让家人增进感情的好机会。全家一起出门，不管是亲子游还是三代同堂的旅行，过程中大家一起聊天、一起玩，父母和孩子之间的感情也更深厚。
带着父母去看看他们想去的地方，也是对他们辛苦一辈子的回馈。比如我去年带我爸妈去了张家界，他们早就想去，但总觉得年轻时忙没空，年纪大了又觉得身体吃不消。这次我和我弟弟两个人一起带着他们，结果玩得特别开心。爸妈也说，这趟旅行让他们感觉回到了年轻时，跟我们聊起天来都是笑得合不拢嘴。
旅游中的互动和分享是最自然、最直接的增进感情的方式。无论是和孩子、老伴，还是老朋友一起，出去走走，总比一个人在家发呆强百倍。
结语
所以，老年朋友们，别再觉得旅游是年轻人的事，退休了，时间多了，正是享受生活的好时候。该动的动起来，该看的景点一个也别落下。身体允许的情况下，多出去走走，去看看那些你曾经向往却没有时间去的地方。趁着现在还能走得动、看得清，旅游，就是最好的保健品！
