36岁的小吴是朋友间公认的“吃货”，无论是腊肉、烧烤和熏鱼，还是奶茶、蛋糕和卤煮，只要好吃他都来者不拒。
然而在6个月前，小吴开始出现下腹疼痛、肢体乏力、大便变细的症状，开始他以为是消化不良引起的，并未给予足够的重视。
直到频繁出现便血的情况，才让小吴意识到问题的严重性。到了医院医生直接安排了肠镜检查，结果却如晴天霹雳—结肠癌。
一、肠癌是种“富贵病”，多数患者是吃出来的？
之所以肠癌被称之为富贵病，是因为肠癌的发病率在经济较发达、生活水平较高的地区相对较高，这里的人们大多有以下几个不良饮食习惯：
高脂肪、高热量饮食。长期摄入高脂肪、高热量食物，如油炸食品、烧烤、快餐等，会影响胃肠蠕动和消化功能，从而增加肠癌的风险。
膳食纤维摄入太少。饮食中缺乏膳食纤维，如新鲜的蔬菜、水果、全谷物等，会引起便秘导致粪便在肠道内停留时间过长，增加了肠炎、肠息肉甚至肠癌的风险。
红肉、加工肉类吃得太多。红肉和加工肉类含有较高的饱和脂肪酸和亚硝酸盐等致癌物质，过量摄入可能会增加肠癌的风险。
缺乏维生素和矿物质。如缺乏维生素D、钙、铁、锌等营养元素，也可能影响肠道健康，增加患肠癌的风险。
二、身体出现4种异常表现，可能是肠癌来临的征兆
1、排便习惯改变
肠癌来临时，患者常出现排便习惯的改变，表现为腹泻与便秘交替出现，或排便次数明显增多或减少。以及排便时感觉肛门坠胀，但排便不尽或无法排出，大便形状变细、变扁或有凹槽。
2、腹部异常不适
临床症状发现，肠癌患者在确诊之前常有腹部不适感，主要表现为腹部隐痛、钝痛或绞痛，总是感到腹胀或消化不良，以及触摸腹部时能摸到质硬、可移动的包块，且包块有逐渐增大的趋势。
3、间断出现便血
大多数肠癌患者去医院就诊是出现了便血症状，血液可能是鲜红色或暗红色，可与粪便混合也可附着在粪便表面。疾病早期便血可能是间断性的，但到了晚期便会频繁反复出现。
4、全身症状突出
肠癌跟其他恶性肿瘤一样会出现全身症状，如体重减轻、身体消瘦、食欲不振，这可能是肿瘤消耗体内的营养所致，而乏力、贫血、低热等这些症状可能是肿瘤引起的全身反应。
三、这6种食物吃多了，严重损害肠道健康，平常应尽量少吃
第一、酒精类饮品。长期大量饮酒会对肠道粘膜造成损伤，另外酒精还可能影响肠道内的菌群平衡，从而增加患肠炎、肠癌的风险。
第二、腌制类食品。如咸菜、腊肉、香肠等腌制食品，其中含有的亚硝酸盐可与氨类物质结合形成亚硝胺，这是一种已知的致癌物质。
第三、烧烤类食物。食物在烧烤的过程中会产生杂环胺、多环芳香烃、苯并芘等致癌物质，经常食用这些食物会增加肠癌风险。
第四、高脂肪食物。牛肉、猪肉、羊肉等红肉，以及香肠、火腿、培根等加工肉类，这些高脂肪食物吃多了会提升患肠癌的概率。
第五、高糖的食物。奶茶、罐头、各种饮料等都属于高糖食物，其中的精制糖可能会破坏肠道微生物，增加肠道炎症的发生风险。
第六、反式脂肪酸。爆米花中的氢化植物油、奶油蛋糕中的人造黄油等，都属于反性脂肪酸，吃多了会导致有害物质在肠道内积累。
