血管好不好，看排汗量就知？医生：血管有病的人，排汗多有这3大异常
文摘
2024-11-10 13:49
山西
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你们有没有过这样的经历呢？就说这天气凉飕飕的，大家都穿得暖暖和和的，可有时候稍微活动一下，有的人就汗流浃背，有的人却只是微微出汗，甚至有的人出汗情况还特别奇怪。中医说道：“汗者，精气也” ，汗可不光是身体散热那么简单，它和咱们身体内部的状况息息相关。这不，最近就老有人问我，说这排汗量会不会和血管健康有关系？这还真是个挺有意思的问题。今儿就和大伙好好唠唠这个事儿，看看这血管好不好，是不是真能从排汗量上瞧出些门道来。![]()
在中医理论里，汗的生成与气血津液有着极为紧密的关联。气血犹如人体内精密的运输网络，气为动力，推动着血在血管这个 “管道” 中畅行，二者相辅相成，带动着津液在身体各处有序流转，进而使得汗液能够正常且适度地从体表排出。然而，一旦血管出现问题，就仿佛这运输网络的 “管道” 发生了堵塞、狭窄或者其他损伤状况。现代生活中，诸多因素如长期不健康的饮食结构，摄入过多高脂、高糖、高盐食物，以及长期的精神压力、缺乏运动等，都可能导致血管壁出现脂质堆积，致使血管变得狭窄，或者引起血管痉挛等异常。气血运行不畅的局部区域，津液无法被正常运输和代谢，就会在该部位 “聚集” 并通过毛孔排出体外，从而呈现出身体某个局部老是多汗的现象。晚上本来睡得好好的，可一觉醒来，却发现自己浑身是汗，睡衣、被褥都被汗水浸湿了，那感觉可真是不太好受。对于出现夜间盗汗的情况来说，往往是因为血管疾病导致了阴虚内热的局面。血管病变后，气血运行不畅，使得身体内部的阴液得不到足够的滋养，就像土地缺水一样，慢慢地就会出现阴虚的状态。而阴虚则阳亢，体内的阳气相对就会变得过盛，这股过盛的虚火就会像一把小火苗，不断地逼迫着体内的津液往外泄，于是就形成了夜间盗汗的现象。
汗出不均，就是身体不同部位出汗的情况差异特别大，比如说上半身出汗多，下半身出汗少，或者左边身子出汗多，右边身子出汗少等等，这种情况在日常生活中偶尔也能碰到。如果是脑部的血管出现了问题，可能就会影响到心脑血管系统与其他脏腑之间的气血沟通，导致气血在身体上下部分布不均衡，从而出现上半身出汗多、下半身出汗少的情况。又或者是身体一侧的血管有病变，影响了该侧脏腑与整体的气血交流，就会表现为这一侧出汗多，另一侧出汗少的现象。![]()
高油、高盐、高糖食物要少吃，像油炸品、咸菜、甜糕点等，影响血管健康。多吃新鲜蔬果，富含营养，能降血液黏稠度。适量摄入深海鱼、坚果等含不饱和脂肪酸食物，有益血管养护。烟和酒是血管健康 “大敌”。吸烟伤血管内皮，使血管收缩、血黏稠，促动脉粥样硬化。过量饮酒影响肝脏代谢，致血脂、血压异常。很多血管疾病早期无症状，定期体检能及时发现异常。测量血压、血脂、血糖等指标，做颈动脉超声、心电图等检查，早发现早治疗，守护血管健康。
