为充分弘扬志愿服务精神，切实践行志愿服务理念，进一步普及心理健康知识，提升辖区老年人的心理健康水平，12月9日，老边街道办事处康乐社区特别邀请了老边区阳光心理服务队的心理咨询师杨洪莉老师开展“做幸福自我 享美好生活”关爱老年人心理健康活动。
活动中，杨洪莉老师引导老年人们根据自身情况思考并写下自己具备的积极心理品质，从而帮助老人们对自我形成积极的认知与体验，提升自信心。与此同时杨洪莉老师还讲授了一些简单易行的心理调适方法，如按摩穴位、深呼吸、放松训练、积极暗示等，帮助老年人在日常生活中有效缓解压力、调节情绪。此外现场还设置了绘画、唱歌等互动环节，老人们积极分享自身经历与困惑，老师认真倾听并给予针对性的建议和指导，帮助大家在交流互动中更认识到保持心态，多参与社交活动对于预防和改善心理活动的重要性。
此次心理辅导志愿服务活动深受辖区老年人的喜爱，老人们不仅提升了心理健康方面的认知也充分感受到了社区对自己的重视与关心。未来，康乐社区将持续弘扬志愿服务精神，进一步发挥党建引领的重要作用，不断凝聚共建力量、强化服务意识，以资源融合推动“家门口”的优质心理服务可触可及，为更多的老人提供更专业、贴心的服务。
来源 | 老边街道办事处康乐社区
编辑 | 尹雯
责编 | 高铭泽
