很土,但能“富养”身体!立冬后每天几勺,让自己润起来

教育   2024-11-14 14:08   辽宁  

店铺正在开团,点此进入

接触多的老粉都知道,我这两年在养生、中医这块狠下了一些功夫。


最初是想要解决自己和家人的健康问题,发现是真的很受益!


最基础的,就是我经常会在食谱里分享的山药、芋头、黑芝麻这些公认的好东西,还有一些季节性的食疗的小方子。

比如:苹果山药水、秋梨小米莲藕粥、雪梨萝卜汤、莲子薏米粥......


还有更多视频都在视频号~

其它的你可能嫌麻烦没时间,但花3分钟冲一杯黑芝麻糊,我觉得你们基本都能坚持下来。


分享一下我最近喝得很多的这个核桃芝麻黑豆粉,我自己的体验感还是挺好的。


之前都是一罐一罐买,断断续续的喝,这次我是从入秋之后就一直坚持喝,当成早餐的一部分,身体得到的反馈还是挺明显的吧。



数一数它里面的这些好东西啊,40%的黑芝麻,还有黑豆粉、燕麦粉、黑米粉、核桃仁、山药粉、奇亚籽、桑葚粉......很经典的五黑食材

调味用的是红枣粉和一点点结晶果糖,不会甜到齁,也不用担心苦到喝不下。



还得是这种好方子、好配比的芝麻粉。用开水一冲搅一搅,是肉眼可见的顺滑和润。

铺面而来的那种黑芝麻的香气,不仅吃着很快乐,还能给身体加满优质的能量,度过接下来的冬天!



我从入秋坚持吃到现在
包含了我们熟悉的黑色食材
光是黑芝麻的含量就有40%
看看现在超市里现成的黑芝麻粉,黑芝麻含量达到10%、20%、25%真的不算多.

现磨的黑芝麻粉比例、做法不明,需要蒸晒的这些特殊处理,自己在家也搞不出来,与其自己瞎折腾,不如直接吃点现成的。

这个核桃芝麻黑豆粉,可以说是直接闯进我的心槛里了!


有很经典的黑色食材:黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚粉、黑藜麦粉、黑青稞粉,添加量≥69%。


还加上了燕麦粉、红枣粉、核桃仁、山药粉、谷物复合粉、奇亚籽,不仅丰富了口感,还让整体的营养更上了一层楼!


这里面除了这些天然的食材,最多加了一个调味的结晶果糖。

剩下的像是增稠剂、香精、添加剂的都没有还是0钠的,也没有反式脂肪


它就是很纯的那种配方,还拿到过第三届中国营养师发展大会的科学配方卓越奖。


每天就这么一碗或者冲一杯这个芝麻黑豆糊,浓稠度你们自己把握一下,喝起来是特别满足。

因为这些五谷之精都是利人精髓的,反馈在身体上,就是状态那个精气神儿很好。


立冬之后,这些黑色食材就该吃起来了

老话说“逢黑必补”,老祖宗们认为黑色的食物是养 身 心的好东西。

而从现代的营养学角度出发,黑色食物中富含的维生素和微量元素,也恰好证实了这一点。

这里面比较有代表性的就是黑芝麻


早在《本草新编》中对它就有记载,它的好是药典里实打实认证了的。

民间也有“早餐嚼把黑芝麻,偶倒百岁无白发”的说法。


还有黑豆

即便是在富含营养的五谷圈子里,黑豆也是各方面营养价值都很全面的那一个

不仅有丰富的大豆球蛋白,还有亚油酸、卵磷脂、亚麻酸......人体相当需要又很好的成分。


而从传统医学角度看,早在秦汉时期的《神农本草经》中,黑豆的价值就得到了初步的认可。

它能给我们的身体带来好东西的同时,把垃圾扫出去。


黑米,作为杂粮界的“黑珍珠”,除了富含多种维生素和丰富的花青素。吃法也简单,可以煮粥,也可以和大米一起焖饭,比起只吃精米细面能获得更多的营养。

桑葚也有丰富的维生素C以及多种抗氧化物质和多样的矿物质

能够为我们的身体提供多样的营养物质,维持体内营养物质的平衡。


要如果要在这么多食材和吃法里,找到一个适合我们的。

既能达成营养目标,还能省时省力的吃法,我觉得也就这一碗黑芝麻糊能满足了。
你们也不用担心它是智商税
有很不错的钙、蛋白质
膳食纤维也很丰富

举个例子,你一餐能吃到的粉粉(3勺差不多35克左右),里面就有9g的蛋白质,245mg的钙和6.93g的膳食纤维。


相当于吃掉了1.3个鸡蛋里有的蛋白质,一大杯牛奶里的钙,还有200g西兰花中的膳食纤维。

更不用说这里面丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质以及芝麻木脂素,都是很好,也是我们人体需要的营养。



始终坚持用好原料好品质
九蒸九晒的古方加工
自研设备精细研磨 保留更多营养
常喝黑芝麻粉的姐妹基本都能品出来,东西好不好一入嘴就能知道。

品质不好或者放陈了的黑芝麻打出来就是有股卡拉味儿,不加一堆糖都喝不下去。


但老金磨方他们家用的,全都是江西的一级黑芝麻,还经过5道筛选3道去杂。



九蒸九晒更是古方里传下来的做法,在《本草纲目》中就有介绍
服食胡麻,取乌色者,当九蒸九晒,熬到饵之。
【明】李时珍《本草纲目》


做除了芝麻之外,剩下的食材也都有些来头。

有来自东北的黑豆、黑米,还有青海的青稞,只有食材选对选好了,才能达到食养的目的。


和很多小作坊和超市里那些现磨的芝麻粉对比,老金磨方的这款核桃芝麻黑豆粉,优势还不仅仅是这些。

自研的专利研磨设备,能够对各种谷物精细研磨,同时还保留了微结构不被破坏,把营养都留下来。

就为了一勺芝麻黑豆粉,足足用到了13道工序,超精细的研磨,不用担心会喝到什么渣滓,入口就是芝麻的醇香。


同时,他们还创新采用了LTCP冷榨工艺,控制低温冷压榨出芝麻油,从而更好的控制黑芝麻的脂肪含量。

这样在保留芝麻营养香气的前提下,还不用担心吃下太多的脂肪。


即便是咱们早上拿来做代餐,热量也不会太高,差不多也就是一个苹果的热量,对注重身形管理的姐妹来说也很友好。


来自我们的老朋友—老金磨方
大容量的核桃芝麻黑豆粉
其实我最早是因为他们家的芝麻丸,才开始了解老金磨方这个品牌的。

因为一直吃着不错,也有信心去了解他们家其他的产品。


在我喝过的这么多黑芝麻糊里,他们家的这个冲出来是香而不腻的,黑芝麻的香味特别纯,没有一点点刺鼻的香精味儿。

因为没有添加拮抗剂,所以它冲出来的芝麻糊不会是那么那么顺滑的,但吃起来对口感、味道都没有什么影响。


相比很多精致的小包装,他们家这种500g的大罐子就是主打一个量大实惠。

毕竟是天天吃的东西,只要注意密封好保存,就不会有太大问题。


这次我们开团虽然是双11之后了,但我还是给你们争取到了一个大促的价格和赠品。

今天下单79.8元
你不仅能拿到2大桶的芝麻黑豆粉
还额外再送1个老金磨方的马克杯


总而言之,多吃点黑色的东西真的很不错。

我喜欢用它拌酸奶,或者1-2勺用开水搅拌均匀做五黑糊,或者多加点水做五黑饮都是很不错的。

【广告】
团购详情:
核桃芝麻黑豆粉

规格:500g/桶
君君团价:79.8元/2大桶
再送1个老金磨方马克杯+老金勺子
生产日期:2024年10月及以后
发货地:安徽省芜湖市
保质期:6个月 
常温保存,阴凉干燥处密封保存好
发货详情:极兔、邮政、圆通、中通、申通随机发货;港澳台和海外
不发货
售后标准:产品全新包装完整,不影响二次销售,支持7天无理由
禁忌人群:有糖尿病、高血糖问题,以及3岁以下宝宝的不建议
↓↓↓店铺正在团!点击阅读原文进入即可

宝宝辅食达人
一枚痴迷营养学的厨房老妈子,立志帮助每一位新手爸妈成为辅食达人!这里有我的780道原创宝宝餐,还有育儿路上的鸡零狗碎!期待与你分享!
 最新文章