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参与了这几次的“145”课堂改革，我收获颇丰且感触良多。此次在校内讲授示范课 “共点力的平衡” 后，我深入反思教学全程，期望能总结经验、汲取教训，进而优化教学效果，助力学生学习质量与能力的提升。
一、强化自主学习引导
考虑到学生自主学习能力的参差不齐，后续教学中，在自主探究环节前，我会在预学案里更显著地呈现与课中任务对应的前置知识，以此强化知识的连贯性，助力学生更高效地达成学习目标。同时，设计小组讨论问题时，我会使其更具针对性与可操作性，增强学生课堂参与度，有效提高其团队协作与问题解决能力。
二、提升时间把控精度
备课期间，我会更精细地规划各教学环节时长，并预留一定弹性时间。设置问题时，本次课堂中选择的题目虽然源于生活中的实际情境，也通过阶梯式问题的引导，学生能从生活情境抽象出物理模型，能够精准地从题目里提炼出关键词，并深入挖掘其背后潜藏的含义，但耗时较长。鉴于班级学生的实际学情，学生首次接触共点力的平衡问题，应从简易题目切入，逐步递增难度。如此一来，课堂时间分配将更为合理，教学中对学生思维的培养也能更充分，师生共建亦能更顺畅地推进。
三、健全教学评价机制
增添学生自评与互评环节。例如，在合作交流完毕后，我会让学生针对自身在小组讨论中的表现，从参与度、贡献值、知识掌握水平等方面开展自我评价；同时，组织小组成员相互评价，促进彼此学习。教师评价时，不单关注学习成果，更注重学习过程，及时予以肯定与激励，全方位提升教学评价的有效性与科学性。
今后教学里，我会持续总结经验，改良教学手段，充分彰显“145”课堂模式的优势，全力提高物理教学质量，为学生的物理学习和综合素质提升创造更好的条件。
【学校：乌海市第十中学】
【编辑：杨梓樱】
【供稿：李 娜】
【初审：李 健】
【复审：杨晨霞】
【终审：吕志光】
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