大家好，我是破镜重圆的李悦老师，今天我们讨论分手后为何只有你受伤的问题，我们首先需要认识到前任在这段关系中持有主动权。他对你的执着和迟钝表示接受，主动邀请你出去逛街看电影，并安慰你不要伤心。然而，当你冷漠对待他时，他仍然一次又一次地劝你回头，但你却忽视了他的关心。最终，当他选择离开时，你感到手足无措，无力挽回。这种失去主动权的情况使你无法左右关系的发展。因此，要想重新挽回这段关系，就必须夺回主动权。
主动权在一段关系中的重要性不言而喻。它决定了谁主导着关系的节奏，谁似乎更加投入。如果另一方看似镇定，最终可能发现无法离开对方。如果掌握主动权的一方不采取行动，感情可能真的会破裂。在你们的关系中，前任拥有更大的权力，决定着关系的起伏。
那么，为什么会出现这种不均等的权力问题呢？首先，我们自愿放弃权利的原因之一是，有些人认为自己的价值较低。通常会自责认为没有对前任好，引发了分手，因此可能会考虑补偿的必要性。同时，希望通过让步来满足自己的需求。然而，这种信念可能导致我们无休止地降低标准以挽救形势，甚至为了满足前任的条件而吞下苦果。这使得前任成为感情中的主导者，而你却依然不断联系、追逐他。他可能会采取回避和拒绝的姿态，使你陷入被动，难以成功挽回关系。
第二个因素是双方的价值观差异。在一段关系中，拥有更高价值观的一方通常会拥有更大的掌控权。如果前任对你的影响更深，通常会占据支配地位。例如，在经济条件不同的情况下，你可能会被迫谨慎迁就他的意愿，以免得罪他而导致分手。此外，如果你的前任更有魅力、备受他人青睐，可能会有其他追求者。这时他更容易找到替代者，你会担心失去他而主动让步，将掌控权交给他。
与伴侣的个人特质相关的第三个因素是我们之前提到的有关性格分析的一些视频中所讨论的内容。例如缺乏安全感、慢热、顺从型等性格特征的人在成长过程中可能经历过低自尊、害怕被抛弃等情况。这些人倾向于在恋爱中处于被动地位，而前任通常是更主动的一方。他们更坚定自我，因为能够表达自己的需求，不会盲目妥协，并从中受益。在挽回的过程中，我们需要有针对性地进行改变，重新寻找权利的平衡。
当然，这并不是要求你在关系中一味地发号施令，这不健康。最好的结果是你略微主动一些，双方的关系可以保持基本平衡。你可以引导关系的发展，促使前任与你合作，重建相互尊重和爱的状态。面对这个问题时，要保持克制。许多人希望成为被动的一方，因为这样不费力气。然而，在失恋后直接找前任求和可能会导致对方受不了你的行为，不再给你机会。
所以一旦得到珍贵的东西，就会急切地想要继续享受它。但在此过程中未做出付出都是前任在处理矛盾问题。逐渐变得讨好他人、乐意沟通情感会使他的价值上升，而你则只顾索取。刚开始相识时要收到贵重礼物，但之后的每个节日都没有礼物会使你感到生气；再后来他稍有疏忽便生气。他总是哄你、改变自己变得更好，最终他会认为你不配跟他在一起。现在要控制欲望，不要过度索取。分手是个警示告诉你不能再无休止地索取了。不要再问他是否真心爱过你或企图寻求再次机会了。实质上你是在寻求前任的认同和情感价值，继续消耗以前的感情基础。你希望前任通过行动证明他爱你，那你也要通过实际行动证明你爱他这样才能争取到自己的权益。
若你真的想要挽回，那么可以考虑以下步骤：
而挽回的第一步，就是要深入了解对方，提升自己的价值，为争取主动权做好准备。分手可能会让我们疏远，中断了我们了解他的途径，甚至让我们拒绝了他的朋友圈消息。但正是这些信息的缺失，让我们在试图挽回他之前，更容易陷入误区。
因此，我们应该主动联系他的共同好友，通过他们了解他的近况、想法和看法。这样，我们才能更有针对性地采取行动，而不是盲目地送他可能并不喜欢的水果。
第二步我们也应该保持自己的独立和自信，展现出积极向上的生活态度。一个成功树立的形象，往往更能吸引前任的注意，让他愿意重新考虑与你的关系。
第三步是利用不甘心动摇前任的权威。就像那些流行的游戏一样，人们总是对未能完成的任务或未达到的目标怀有不甘。在感情中也是如此，当对方对我们好时，我们可能会产生错觉，认为他对我们有好感。但当真相揭晓时，我们可能会感到更加失落和挫败。因此，我们可以利用这种不甘心的心理，在试图修复关系时展现出友好但又不失原则的态度。
第四步是设立奖励框架当我们让前任感到不甘心并默认接受我们的存在时，我们可以利用一些小事情来建立奖励机制。比如，当他请求你帮忙时，你可以提出一些小条件，让他明白你的帮助是有价值的，需要他付出一定的代价才能获得。当然，这需要我们在坚持原则的同时，也要学会用幽默和适当的让步来缓解紧张的气氛。
第五步是进一步明确主导地位关系，在任何一段关系中，地位的高低都是会发生变化的。当前任表现出摇摆不定的态度时，我们必须表现得更加坚定，但也要确保对方能够感到被接受。大多数人其实都喜欢被领导的感觉，因为这能让他们感到安心，并自然地将主动权交还给我们。
举个例子，在挽回的过程中，如果你们有机会见面，并在餐厅点餐时，他显得犹豫不决，你可以主动帮他做决定。比如，你可以说：“让我帮你看看菜单吧，我记得你很喜欢虾，这家餐厅的虾做得特别好吃，要不要试试？”当你这样做时，你不仅缩短了对方的思考时间，还展示了你对他的关心和对他的喜好的了解。通常情况下，只要你的决定不是特别离谱，他也不会反对。
在许多情况下，你可能需要先行一步，主动采取行动，这样对方才会根据你的行动产生更多的想法和反应。记住，恋爱中的高手往往懂得如何掌控局面，这种策略在挽回感情时同样适用。通过主动行动和明智的决策，你将能够重新建立起更加坚固的感情基础。
