张婧，高级能量疗愈师，高级心理咨询师，家庭排列灵偶疗愈师，慧达教育特级辅导老师。倡导“把自由和热爱践行在生活中”，擅长脉轮疗愈、疏通人生的财富、关系卡点，唤醒生命的本自具足，“每一个人都是圆满幸福的”。
青年人的自信心该如何建立？什么是属于自己的天赋才华？本期《青春在线》栏目，特别邀请高级能量疗愈师、慧达教育特级辅导老师张婧为大家普及叛逆期的心理。
找到一件值得骄傲的事情
回顾过去，找到一件自己觉得自己做得很好的事情，这可以是学习、工作或其他方面的成就。每次取得小成就，都要给自己一些积极的反馈，这样会逐渐形成一个正向循环，不断积累自信。
发掘并坚持自己的天赋
找到自己真正擅长的事情，并持之以恒地练习和发展，这会让自己在某个领域脱颖而出。设定一个目标，这个目标可以是未来能让你吹一辈子的事情，然后立刻行动，去实现它。不要忽视任何小的成就，它们是你建立自信的基础。
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