很多人都知道这样一个常识：鱼胶需要坚持长期吃才能见效。坚持吃的时间越长，效果越好。今天跟大家说说吃鱼胶3个月、6个月、9个月、1年，效果有什么不同！
鱼胶性平，由于鱼胶中含有大量的胶原蛋白质，且易于吸收和利用，因而备受人们的青睐。
鱼胶还有增强胃肠的消化吸收功能、增强体力、促进生长发育，提高思维和智力等功效。
吃鱼胶多久有效？其实，这个要看个人对鱼胶的吸收情况和鱼胶的种类决定的。
最快的一个星期就能感觉到鱼胶带来的变化，通常情况下15-30天就能感觉到鱼胶带来的效果的，不过具体的情况还需要根据自身的体质、吸收情况而定。
所以吃鱼胶是一个由内而外，慢慢滋养的过程。
坚持吃鱼胶3个月，天天照镜子的女性会发现，皮肤的光泽度，润泽度都有明显有变化了。特别是偏干型皮肤，你会发现皮肤更水润了！
这是因为肺主管全身的水循环系统，全身的精气血通了，面部的水循环也就通了，自然皮肤就水润了。而且这种改善不同于护肤品的表面改善，是从根本上改善皮质状态，使皮肤更加有光泽和水润。
坚持吃鱼胶6个月，如果你之前消化系统不太好的，你会发现吃东西不吸收、消化不良，便秘等问题正在慢慢的消失。
坚持吃鱼胶9个月，你会发现你的换季感冒次数会减少，抵抗力增强了，体质变好了。
坚持吃鱼胶1年，爱美你的会发现皮肤比去年同一时间有变化，皮肤更加光泽、细腻、滋润，而且色斑在慢慢消失。特别是中年或者更年期的女性焦虑、失眠、内分泌失调也会有变化。
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