就像有些人喜欢享受日光浴。
许多狗狗也特别喜欢躺在阳光下打盹。
即使逐渐进入让人难以忍受的盛夏，它们也可以踏踏实实地躺上很长时间。
在阳光下，把自己的身体晒得特别烫——好像是要烤熟自己一样。
它们为什么要这样做？晒太阳真的那么舒服吗？晒多久对于它们的身体比较好？
今天我们就来聊聊这个话题。
狗为什么喜欢晒太阳？
事实上，从古至今有很多研究者都认为“太阳光”有着治愈的作用。
例如古希腊的太阳神阿波罗（Apollo）就被认为与净化、治疗等方面有关，他的儿子阿斯克勒庇俄斯（Asclepius）更是被认为是医术精湛的医药之神。
而在中国古代，也有着“采日精”的养生之法。
现代医学研究则认为，适当的晒太阳可以促进维生素D的合成，进而更好的促进钙的吸收。
此外还可以刺激免疫系统，增加淋巴细胞的产生，增强免疫力，还能在一定程度上改善关节疼痛。
并且“晒太阳”对于人们的情绪也有着积极的影响——据说北欧那边的人，就有可能因为日照不够而更容易产生抑郁情绪。
而这些“晒太阳”的种种好处，同样也可以作用于狗狗。
1
心情愉悦
很多研究发现，阳光能够增加狗狗血清素的水平。
血清素，即5-羟色胺，是哺乳动物体内的一种重要物质，广泛参与各种精神活动的调节，也被称作“快乐激素”。
充足的血清素能让它们感觉到心情放松，更加愉悦。
而这种激素还能转化成褪黑素，让它们睡眠时睡得更好，安眠时得到充分的休息。
2
增强体质
并且狗狗和人类一样，也能靠晒太阳的方式产生维生素D。
不过无法满足身体的需求，还需要日常饮食的补充。
但对于幼犬来说，在相同的营养条件下，充足的阳光往往能让它们成长得更加健康，并提高它们的抗病性。
3
天然抗菌
晒太阳可以起到天然抗菌的作用。
阳光和高温能够杀死在狗狗身体表面的真菌和细菌。
帮助狗狗的皮肤保持清洁，从而使它们保持健康。
4
就是舒服
更重要的是，多数狗狗似乎天生喜欢温暖——它们散热的“设备”不太完善，保温的本领倒是不少。
凉爽的季节，晒太阳可以有助于它们保持体温，不过就算到了炎热的季节，它们往往也觉得被太阳照得热烘烘的感觉也不错。
总之就是很爽，很舒服！
尤其是对于许多生活在室内的狗狗来说，太阳的魅力实在太大了。
它们甚至会在固定的时间，叼着自己的狗窝去阳台或飘窗的光斑下，享受片刻的放松。
而对于年龄大的狗狗来说，阳光带来的温暖，也可以缓解关节炎带来的疼痛感。
“日光浴”注意事项
1
光照的时间
多数兽医专家建议，对于大多数狗狗来说，每天应该让它们享受两次，每次20-30分钟左右的日光浴。
对于体型比较大的狗狗来说，每次的时间可以延长到40分钟左右。
2
光照的强度
如果有条件的话，可以查看一下当天各时段的紫外线指数。
一般来说，紫外线指数小于“7”的时候比较适合“日光浴”。
紫外线太过强烈的话，可能会有晒伤，皮肤癌的风险。
此外，“日光浴”最好是自然光，如果是在阳台或飘窗附近的话，可以把玻璃窗打开。
3
特殊关照
部分狗狗可能比较容易晒伤或中暑，需要适当减少晒太阳的时长或适当遮阴。
毛色比较深的狗狗会更容易“吸热”，导致体温可能上升过快——如黑色的拉布拉多、雪纳瑞等等。
白色或浅色的狗狗，以及无毛的狗狗，相对来说更容易晒伤——如马尔济斯、冠毛犬等等。
一些短头颅的品种狗狗，它们的“散热”相对而言更差一些，在炎热和气压较低的条件下，降温相对困难——如京巴犬、斗牛犬等等。
尤其是年龄较大，本身有基础病，以及刚剃完毛的狗狗，晒“日光浴”的时候，注意持续时间不要太长，提醒它们喝水和“翻面”。
不过大多数情况下，狗狗通常本能的知道它们需要多少阳光。
只要环境通风，有可以躲避的阴凉区域，并提供了充足的饮水，主人也不必太过担心。
当然，不一定是让它们躺在地板上打盹，也可以在天气晴朗时带它们外出散步或游戏。
但盛夏的时候，一定要避免在最热的时候外出活动。
一般建议在上午10点前，下午4点后外出。
总体来说，躺在阳光下对于狗狗来说是一件完全正常、并有益健康的事情。
但在享受阳光时，一定要注意时间、强度，以及及时补充水分，小心不要中暑啊！
你家狗狗喜欢“晒太阳”吗？
