1、在饮食上节制
俗话说“民以食为天，”人需要食物，但是在饮物要节制，不要暴饮暴食。虽然暴饮暴食可以满足人一时的口腹之欲，但却给健康带来极大的危害，所谓“病从口入”，很多疾病都是吃出来的。
在生活中，有一些人由于饭菜做多了，虽然自己已经吃饱了，但是舍不得倒掉，然后就勉强把剩下的饭菜吃完，结果就吃撑了。请试想一下，剩饭剩菜最多值几块钱，如果你把它吃下去，吃撑了，把身体撑坏了，那不是几块钱的事了，所以，为着自己的身体，一定要在饮食上节制。
2、在物质上节制
今天许多人对物质的追求是无节制的，有了还要再有，如同一个富翁，有人问他说“你已经这么有钱了，还要挣多少钱才能满足呢？”他说“再多一点。”这种对物质无节制的追求，让人变得更贪婪、更没有满足。
其实人对物质的需求很有限，人吃的就那么多，吃多了会撑，人穿的就那么多，穿多了会难受，所以，有衣有食就当知足。
3、在娱乐上节制
今天许多人沉迷于手机，将大量的时间花费在使用手机上，沉迷于社交媒体、游戏、视频或其他应用中。
一个人沉迷于手机，会使他失去很多宝贵的东西，例如良好的人际关系，如同一个人说“世界上最远的距离，就是我在你身边，你却在看手机。”又例如良好的睡眠，一个人过度地使用手机可能会导致睡眠质量下降与失眠。
其实适当地看手机可以让自己得到放松以及了解更多的资讯，但是千万不要被手机辖制与捆绑，否则会给我们的身心带来损失。
请问我们在这三方面有节制吗？一个懂得节制的人，是一个身心健康以及蒙福的人。最后，愿我们都能结出节制的果子！
