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编者按
傅凡真的故事，从HR到茶修者，是一段从忙碌与迷失到平静与智慧的旅程。傅凡真用她的课程与实践，不仅为自己找到了内心的平衡，也希望帮助更多人在现代生活中找到心灵的港湾。这正是她通过茶想传递给每一个人的生命礼物。
中国传统文化经典与日常生活紧密相关，并非难以理解的抽象概念，只是因我们对它们了解不深而感到遥远。
图片人物 | 傅凡真
傅凡真，曾是一名企业人力资源管理的HR，每天游走于繁杂的事务中，处理各种人际关系，工作虽有成就感，但她内心始终感到不满足。多年在职场的磨砺，让她逐渐意识到，这样的生活并非自己最终的追求。与此同时，茶，成为她生活中的一抹亮色。在这份与茶结缘的过程中，她找到了内心的宁静，并逐渐开启了与茶为伴的全新人生旅程。
壹
从职场到茶席的转变
傅凡真的人生转变并非一朝一夕。她曾在开设茶馆与咖啡馆之间犹豫不决，最后选择在咖啡馆中举办茶会。这个决定带着一丝幽默，仿佛是一个玩笑，却成了她人生的重要转折。随着茶会的不断进行，傅凡真逐渐体会到，茶不仅仅是一种饮品，更是一种承载了中国文化哲理与智慧的媒介。
相较于西方的咖啡文化，中国茶文化以其深厚的历史底蕴和哲学内涵，带给了她前所未有的感触。茶会中，人与人之间的隔阂在一杯茶中逐渐消融，参与者在温润的茶汤中找到了内心的平静。而傅凡真也在这个过程中逐渐感悟到，茶不仅仅是外在的香气和滋味，更是一种修身养性的方式。于是，她决心深入学习茶文化，并将茶的智慧传播给更多人。
道路并不平坦，她在不断学习的过程中经历了许多选择与彷徨。面对众多茶文化流派，她曾迷茫于“我是谁”这个问题。就在这时，她偶然读到了王琼老师《泡好一壶中国茶》这本书，书中的一句话深深打动了她：“我不想做英雄，我只想成为更好的自己。” 这句话让她反思了自己的人生角色，无论是作为母亲、妻子，还是作为一名馆主，她对自己过高的要求让内心充满了焦虑。
通过茶修，傅凡真渐渐学会了放下，接受自己的不完美，并从中汲取力量。茶不仅是她心灵修行的方式，也是她生活中的平衡之道。在茶的滋养和启发下，她逐渐感悟到了生命中安宁，坚定不移地走上了茶修之路。
贰
儒释道与中医的智慧融合
傅凡真认为，茶不仅仅是一种日常饮品，更是中国文化的传承载体，在其中蕴含着儒、释、道三家思想的智慧与中医养生的理念。
中华茶礼就是儒家文化的重要体现，讲究“君子有礼”，而《礼记》中对“君子九容”的描述，也都体现为礼仪和自我修养的双重追求中。通过泡茶和品茶，不仅可以体现对他人的尊重客人，更是保持自己内心的平和与恭敬，彰显内在修养的过程。茶席的行茶，就能够感受到古圣先贤所传承的君子风范。
道家文化强调“道法自然”，在茶修的实践中，有许多太极的仪轨以及柔中带有中正之气的表达，这些都体现了中华传统文化的深厚底蕴。傅凡真介绍行茶的过程中并不是简单地泡茶或展示茶艺，而是一种和谐氛围的体验。道家倡导的顺其自然，意味着在面对生活的烦恼时，可以选择在茶台前泡一杯茶，倾听内心的声音，这正是中国文化的智慧：在逆境中顺应天道而行。
同时，禅茶文化的体现也在茶修过程中。禅的核心在于纯粹的心境，主张在茶席前泡茶的那一刻，放下执念，专注于当下的体验。这种人茶合一的境界，正是禅茶留给今人的智慧启迪。
傅凡真介绍茶文化与中国传统医学的结合结合也是非常紧密的，例如当下流行的“申时茶”，将中医十二经络的理论融入饮茶中，帮助学员通过在下午三点至五点的膀胱经值守时间段，采用腹式呼吸法配合饮茶，促进身体的排毒与调理，从而达到身心合一的效果。这种茶与中医的结合，不仅让学员提升了身体健康，还能在快节奏的现代生活中找到一片心灵的净土。
傅凡真的课程不仅关注茶的具体表现，也强调与受众的互动和沟通。她经常在茶会和课程开始前进行经典诵读，正如中国古语所说：“书读百遍，其义自现。”当学员们读到经典时，他们会渐渐发现古圣先贤的智慧与他们的生活息息相关。这不是空洞的理论，而是与日常生活紧密相连的真实体验。
叁
茶汤扣开心门的故事
在傅凡真长期的行茶经历中，曾接待过一位患有抑郁症的小姑娘，这段经历令她至今难忘。
那天母女俩来到她的茶台前，母亲带着一丝无助和期盼，希望能找到缓解女儿内心焦虑的方法。小姑娘坐在茶台对面，神情严肃而苦恼，目光呆滞。傅凡真尝试以茶会友的礼仪去关照她，但她并未给予任何回应。傅凡真没有放弃，保持沉默，继续为她泡茶。
随着茶叶在水中舒展，傅凡真观察到她的眼神逐渐向自己这边偏移。当小姑娘喝下第一杯茶时，眼中泛起了泪光，紧紧依偎在母亲怀里痛哭。事后，母亲告诉傅凡真，女儿已经很久没有表达过情感，连发泄的机会都没有。这让傅凡真意识到茶在某些特殊时刻所拥有的力量，它不仅仅是一种饮品，更是一种能够触动心灵、治愈内心的媒介。
这段经历促使傅凡真与心理咨询师朋友合作，探索如何将茶文化与青少年的心理健康结合在一起。他们的目标是帮助青少年在面对未来的不确定性和社会压力时，通过茶找到内心的平静与力量。她相信，这是一个值得持续努力的事业。
肆
茶文化推广者与讲师的双重追求
在传播茶文化的过程中，傅凡真有幸向许多老师学习，并拜访了不少茶人和茶山。无论是学院派的严谨，还是地方茶企的实践，亦或与茶人之间的心得交流，都让她深刻体会到在一杯茶中追求客观真实的重要性。因此，她一直坚守一个原则：以最真诚的态度去表达，以最客观的眼光去评价。无论是对茶修的热爱，还是曾学习的茶业知识，以及与茶文化的每一次亲密接触，傅凡真都将其融入了她的课程体系中。
傅凡真的课程体系不仅涵盖基础的茶科学、冲泡技法和审评品鉴，还包括与生活息息相关的茶美学和茶哲思。尤其是在茶哲思的部分，她为学员提供了实修的工具和路径，帮助他们通过茶修触达内心的感悟，借助一杯茶与中国的传统文化进行深度链接与融合，从而实现生命智慧的启迪和生命质感的平衡。
傅凡真特别强调中国传统文化中的“知行合一”和“身心同悟”的重要性，将这些理念贯穿于她的整套课程之中。她还特别为茶馆主和茶文化分享讲师设计了专业咨询课程，帮助他们提升专业素养和表达能力。她始终相信，只有拥有深厚的知识和出色的表达能力，才能与广大爱好者建立深刻的联系。她将其概括为“专业通达”。
作为一名茶文化的推广者和讲师，傅凡真还注重修养师者德行和智慧，与中国传统文化中的高维智慧建立深层次的连接。她认为，成为一名合格的茶文化讲师，不仅仅需要扎实的知识与技能，更需要不断修炼自己的品格，才能在分享过程中发挥引导作用。这也是她至今仍在持续走在茶修之路上的原因，同时她也希望通过自己的努力让更多人感受到茶文化推广者的魅力所在。
/傅凡真/
• 国学文化传承者
• 国家高级评茶员
• 国家高级茶艺师
• 中国茶类职业评鉴师
• 茶文化分享讲师、 传播践行者
• 茶修文化践行者、 茶修种子
• 和荼祥语茶人学院院长
• 多平台特聘茶讲师、茶文化传播顾问
• 国家认证人力资源管理师
• 潜意识沟通与身心灵疗愈师
• 咖啡师、 调酒师、 西方饮品文化爱好者
• 研书识荼读书文化项目发起人 自2016年至今组织举办了近700场读书分享沙龙
从事培训 、 教学工作十余年。多年来考察茶山、 走访茶人 、 与国内权威茶专家和非遗传承人交流学习，培养数百位茶文化讲师， 致力于以茶为媒的心灵修行和价值成长。
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