昼夜温差大，温度变化快，很容易会喉咙发炎咳嗽,最近小编身边好多朋友也报怨自己感冒咳嗽不断，一直得不到好转，现在与大家分享一种既简单又有效的止咳方法。
蜂蜜，是女性美容养颜的佳品，很多女性都喜欢用蜂蜜泡水喝。有时还爱把蜂蜜和柠檬一起泡，可是很多朋友却不知道蜂蜜可以和白萝卜、生姜、大枣一起食用，并且还会有让人意想不到的效果哦。
白萝卜是一种常见的蔬菜，具有较强的抗菌作用，中医理论认为其品味辛甘，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。既能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气，缓解咳嗽。所以，白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。
蜂蜜味甘，性平，碱性食物。具有补中缓急，润肺止咳，润肠燥，解毒，美容养颜等功效，二者搭配起来，可谓是治疗咳嗽的绝佳秘方。
姜的功效：对外感风寒，鼻子不通气，流清鼻涕，头痛发烧或被雨淋后发冷都有很好的效果。
大枣的特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。
用料：白萝卜5片，生姜3片，大枣3枚，蜂蜜30克。
制法与服法：将萝卜、生姜，大枣加水约30分钟煮沸，去渣，放至水变温后加蜂蜜调匀，温开水服用即可。每日1-2次。
功效主治：萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物对细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调各药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮品可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。治疗伤风咳嗽，以风寒感冒咳嗽为宜。
若咳嗽并有哮喘过敏可以选用“百合蜜”。
用料：百合60克，蜂蜜30克。
制法与服法：将百合洗净晾干，入锅隔水蒸熟，与蜂蜜拌匀。
功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分。与蜂蜜同食，可加强润肺止咳作用，治疗儿童慢性支气管炎，咽干燥咳，特别是入秋之后的干咳，大便秘结更宜。
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