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昨天有读者问我：“你是如何在有主业的情况下还能做到每天日更，还有时间读那么多书？”每天早起，你会收获早晨无人打扰的1个小时，不被注视，没有嘈杂。坚持早起早睡一段时间，你会发现你的身体状态、精神状态全都在慢慢变好。早起后的黄金1小时，完成80%计划的秘诀就是【固定早起动作】5.20早起半年多，我从适应区到舒适区，早起后的动作已经能做到100%固定。早起后的时间高效专注，无人打扰，是完全属于我自己的时间，所以我把写作这件“大事难事”放在第一位。
利用洗漱时间，听播客，可以是当天的财经新闻，也可以是书籍。每天早起听，一个月能听完5集长播客or1本书。早起觉察是早起的最后一项活动，记录当天早起的效率、状态、完成事项以及当日计划。80%的输出、输入都能在早上完成，剩下的事可以在午休、下班后去做。这套早起动作已经成了我的早起SOP，不用思考，消耗决策精力，直接无脑执行。早起安排方法也是类似，你可以从按照这两篇文章中的方法去做。计划的完成度也依赖人的感觉。如果早起后做那些无关紧要的事，就会让人感到“虚度光阴”。《人民日报》中说：“掌控早起的人，就掌控了一天”。早起后的这1小时，完全属于你。你可以随意支配，但一定不要浪费。1102字 //End
王一仙
98年在职成长型博主
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