为帮助大一学生更好适应大学生活，培养积极的心态，实现角色转变，11月16日，我院于S103举办“与焦虑和解，与热爱同行”心理健康教育培训会，本次活动由我院心理健康与学生权益部承办，我院2024级各宿舍心理信息员和各班心理委员参加。
本次会议主要从四个方面展开，分析大学生对焦虑存在的困惑。首先，心理健康与权益部成员介绍焦虑可能导致的各种症状，帮助同学们更好地认识到自身存在的焦虑问题。随后，她深入分析大学生焦虑的原因并提供有效的应对方法，使同学们认识到心理焦虑是一种常见的心理现象，适度的焦虑甚至有助于提高应对挑战的能力。最后，心理健康与权益部成员讲解积极心态带来的有益影响，引导同学们学会接纳焦虑。
本次会议的顺利召开，有利于提高同学们的心理素质，帮助同学们获得相关知识和技能，增强应对焦虑情绪的能力，为我院学子的全面发展打下坚实基础，共同创造一个更加健康、和谐的成长环境。
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图片 | 张晨曦
文字 | 闫丽萍、宋徐怡
编辑 | 周思伊、纪翔宇
责编 | 邱筱涵、王雨涵
编审 | 田青
终审 | 刘伟
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