一、养肺:肺和肾
1、肺
堵点：掌侧远端腕横纹(最靠近手指方向的腕横纹)朝肘部方向三寸(四横指)与肺经的交点
气道口：掌侧远端腕横纹(最靠近手指方向的腕横纹)与肺经的交点再往肘部方向一个点位
2、肾
堵点:委中穴与足跟上沿连线上最高点(小腿肚最高点) 向内侧平行大约两横指距离
气道口:足内踝前切线垂直直下于足赤白肉际处。
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肝：
心：
二、调咽炎
堵点：小腿与足相交处，脚弯曲的那个窝 (解溪穴) 找堵点
气道口1:堵点垂直直下到足赤白肉际处
气道口2:脚中趾(第三足趾)两旁的趾蹊缘区域
[操作步骤]:找堵点（做标记)--》操作气道口--》堵点减轻或消失--》气道口和堵点反复操作，增强效果
[操作力度]: 以轻柔为主，以无痛为原则
有关气血疏通疗法：
气血疏通---失眠的预防及调理（学习笔记及实操）
