据美国《华盛顿邮报》网站9月20日报道，下一次旅行，你可以把抗衰老精华液和脑筋急转弯书籍抛在脑后了。澳大利亚伊迪斯考恩大学研究人员发表的新研究显示，旅行本身就可以让你保持年轻。
科学家说，与旅行相关的积极体验——社交互动、精神刺激、身体活动和健康美食——可以延缓衰老过程。
本月早些时候在《科学日报》上发表的澳大利亚伊迪斯考恩大学的这项研究中，专家们想弄清楚，积极的旅行体验如何帮助维持人体的“低熵”（低耗能）或逐渐衰老。
该研究的首席研究员胡芳丽（音）从澳大利亚通过视频电话对《华盛顿邮报》的记者说：“旅游不仅仅关乎休闲和娱乐，它在个人卫生和公共卫生方面也发挥着重要作用。”
这项理论研究是一项包括实证数据的多年跨学科项目的一部分。研究人员在该研究中指出，许多医学专家和心理健康专家所倡导的生活方式实践就包含在旅行中，例如社交、欣赏自然、散步或从事其他类型的运动，以及吃营养餐。研究报告称，将自己融入一个新奇的地方可以减缓衰老过程。
胡说：“环境——尤其森林或海滩等美丽的风景——可以帮助我们减轻压力，促进心理健康，并增加身体活动。接触其他游客、当地人、甚至动物可以改善我们的情绪、增强认知功能。旅行还可以带来健康饮食。”
虽然这项研究没有特别推崇一种具体的饮食法，但多年来的研究一直在宣传地中海饮食的好处。例如，最近发表在《美国医学会杂志·网络开放》期刊上的一份报告得出结论说，在25年的研究时段中，超过25000名坚持这种饮食的女性将死亡风险降低了23%。科学家在哥斯达黎加、美国加利福尼亚、日本、意大利和希腊这5个“蓝色地带”研究了当地饮食与人类长寿之间的关系。
研究称，旅行可以造福广泛人群，而不仅仅是健康人。许多人可以从旅行中获益，避免或减轻疾病并延长寿命。研究人员设想，这种新兴的旅行类别是养生旅游、健康旅游和瑜伽旅游等其他现有旅行风潮的延伸。
该研究说：“它可以提高健康人的福祉并预防相关问题，促使健康状况不佳的人康复并阻止病情恶化，作为一种非药物手段为患有疾病的人缓解症状并提高生活质量。”
然而，研究人员告诫说，旅行也会产生不利影响。
研究人员写道：“反过来说，旅游可能带来负面体验，从而可能导致健康问题。”
胡指出，旅行会面临很多风险，比如遭遇传染病、事故和暴力，这些危险可能激活老化因子。这项研究还将遭遇野生生物列入了潜在威胁清单。因此，旅行者应尽力避免可能导致有害结果的诱因。
她说：“有些地方会让焦虑或抑郁的人感到更加不安。这些消极因素没有好处，所以旅行的类型应该取决于每个人的情况、需求和健康状况。”
马里兰大学老龄科学研究中心主任陈洁（音）对有关发现表示赞同，并承认旅行和衰老之间有联系。
她说：“总的来说，这项研究倡导健康老去的精神。你身在何处，环境、心理和身体——这是一个整体。”
胡说，未来的研究将重点关注旅行如何帮助痴呆症或其他慢性病患者。研究人员希望扩大这一新兴研究领域，并希望这会带来更多的欢乐假期和更少的疾病。
她说：“旅游与健康的关系是一个非常新颖且有前景的研究领域。我们希望全面说明，为什么旅游对健康既有积极影响，也有消极影响。”
来源：参考消息网
编辑：石俊豪
校对：蒋炀
审核：夏祥洲
声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与我们联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
你“在看”我吗？
