昨天和一个，新加的微信好友聊天，他说自己很社恐、内向，线上线下，完全是两个样子。
虽然线上打字很流畅，但线下见面，经常不知道怎么说话 ——
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我之前也一直在，线上写文章多，微信聊天多，看起来挺善于表达。但在线下，我是一个极其内向、社恐，几乎不怎么说话的人。有一次，我和朋友吃饭，一桌有快 20 个人，吃了 2 小时。全程我只说了 2 个字，一个「哦」，一个「嗯」。我是一个喜欢思考的人。如果我想要做成一件事，但遇到了问题。我就一定会，花很多时间深入思考，到底是哪里出问题了，该如何解决？除了心理方面的，我之前因为身体原因（强直性脊柱炎），比较自卑，不愿意讲话外。因为我一直都很少在线下，和人当面聊天。所以，虽然我对「说什么，怎么说」这些理论、方法、技巧，完全都懂。
但因为练的少，所以我没法，熟练的把这些方法，应用到真实生活中。如果这时候，我给自己贴一个「我社恐，我内向，我天生不擅长线下聊天」的标签。别人也会觉得：既然明白不擅长线下聊天，那我们就不要多和他说话了。这就进一步，让我减少了实践的场景。没法多练习，我就更不会说话。于是，「我是社恐，不擅长表达」的心理，被进一步加强。
根源老师给我说过很多次：明白，你不是不会说，你只是不习惯而已。所以，你要慢慢试着，习惯自己的不习惯。多提问、多说话。以前，每次有线下聚会、饭局的时候，我都会嫌麻烦，觉得要见人，就不去。一开始，也效果极差。见到人就紧张到不行，还是不知道说什么。后来，慢慢习惯了这个场景，大脑不紧张了。我就发现，好像线下说话，也没那么难。
注意，这里有一个关键点就是：人在不熟悉的场景下，大脑一定是会紧张的。大脑紧张了，思维速度变慢，就肯定不知道说什么。所以，当我多次在线下体验过后，大脑慢慢习惯了，这个场景。于是，我就不那么紧张了。大脑既然不紧张，那线下说话，和线上写文章，就是一件事。线下与人聊天，和我写一篇公众号文章，在表达的逻辑上，完全没有区别呀！聊什么 —— 写什么话题
怎么开始聊 —— 文章开头
怎么接话 —— 滑梯理论
怎么提问 —— 思维模型
怎么夸奖 —— 万用金句
……
而且，我写了 1500 多篇日更。每篇文章，都是自己深入思考过的。所以我的知识积累，以及知识联结的能力，还是很强的。
任何一个话题，我都可以快速，从大脑里找到某一个角度，然后把某篇文章的内容，捞出来，和别人聊开。
加上根源老师的沟通金句课，以及我的学习能力，举一反十，就能很快融会贯通。现在去线下，我说话也能更放松，和开玩笑了。算是半个 e人了哈哈通过这件事，我对「熟能生巧」这个词，有了更深理解。连明白这么社恐的人，都可以通过大量刻意练习，把线下说话这件事，掌握、熟练。
如果一个人，能经历过一次，学习一个技能，从笨拙到熟练的过程。那他今后，无论学习任何东西，都会有十足的信心和耐心。因为他知道，前期的那些枯燥、笨拙、无聊的练习，都是必要的过程。只要自己持续练习，就一定会做的越来越好。因为每个人身上，都一定有一些事情，是自己做的多了，现在很擅长、熟练。但别人做的话，却觉得很难。
我们把这个经历，总结、体悟出来，迁移到其他地方，就一定能事半功倍。![]()
去年我花了一个月时间，做了一个自己的成长复盘，一共 4 万字，经过排版形成了一个PDF《复盘：身体残疾卧床 3 年，我是如何突破人生低谷，一步一步赚到 100 万？》。如果有兴趣，欢迎加我微信，回复“成长复盘”，我分享给你。希望能带给你一些思考、和力量。
