#必 玩 景 点 、线 路 秒 懂#
D1：武汉----宝鸡 住：宝鸡
D2：天水--麦积山--夏河 住：夏河
D3：夏河--桑科草原-郭莽湿地--郎木寺 住：郎木寺
D4：郎木寺-花湖-九曲黄河-唐克 住：唐克
D5： 唐克--扎尕那 住：扎尕那
D6：扎尕那-青木川 住：青木川
D7：青木川古镇--剑门关-阆中 住：阆中
D8：阆中古城---利川 住：利川
D9：利川 -武汉
活动报名
【活动性质】无购物、无隐形消费，倡导纯玩、体验为目的出游。
【活动强度】休闲游
【活动排坐】以报名先后排坐
【报名截止】额满即止（先报为准）
【集合地点】
早上7：30小龟山地铁C出口（地铁2号线）
早上8：00头道街轻轨A出口（轻轨1号线）
活动团期
第1期：6月25日－7月03日 已满
第2期：7月13日－7月21日 已满
第3期：7月27日－8月04日 余2
第4期：8月10日－8月18日 余8
第5期：8月21日－8月29日
第6期：9月07日－9月15日
成人：3380元/人
儿童：1980元/人（不占床位）
第7期：9月07日－2024年9月15日（特价期）
特价~成人2980元/人
儿童：1980元/人（不占床位）
费用包含
费用包含
1、交通：豪华保姆车出行 头等舱体验
2、住宿：沿途8晚住宿费用，不接受拼房请提前说明并补房差。
3、餐费：8个早餐
4、执行：全程资深藏区线路领队。
5、其他：领队食宿费、线路策划费、组织费等。
6、保障：急救箱，对讲机、车辆救援装备。
费用不含
1、单房差（报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，尽量安排该客人与其他同性别团友拼房，如不愿拼房，请补齐单房差1200元/人）。
2、门票：全程门票、电梯、景交车等（合计约600元内）
3、行程未含的餐费（费用AA制，丰俭由己）。
4、行程内景区交通，行程内骑马、自费景点门票等。
活动赠送
1、9天旅行高原意外险额度50万/医疗5万
2、旅游舒适头枕
注：赠送项目不参加不予退费
门票优惠说明
如有记者证、残疾证、老年证、学生证，请在购买票前向领队出示，因俱乐部购买的是景区折扣票，优惠减免是按照俱乐部折扣价收取退还，不以景区挂牌价收取退还。（具体优惠政策以景区实际为准）
活动咨询：驴小哥18186182637
【报名点击】点击“我要报名”
【活动组织】武汉户外驴友联盟
【微信搜索】公众号搜索“whhwlylm"
【公司宗旨】轻户外，深旅行，欢迎个人、团体、企事业单位组团参加！
【活动交流】下方扫码加结伴微信群
行程详述
Day1 武汉----宝鸡
住宿：酒店标间
餐饮：自理
推荐游玩景点：沿途路景
早上武汉出发，高速服务区集合，一路欢声笑语言、约晚上到达宝鸡 、然后入住酒店、需要早点回来休息哦！第二天需要早起！
Day2 宝鸡--麦积山--夏河
住宿：宝鸡酒店标间
餐饮：自理
游玩景点：麦积山
早7：30早餐后集合出发，前往麦积山游玩，游玩时间3小时。
中餐后前往夏河，夏河县为甘肃省甘南州下辖县。因境内大夏河得名。
夏河县位于甘南州西北部，东、南面分别与合作市、碌曲县相邻;北依临夏州及青海循化县、同仁县;西接青海泽库县。
19:00我们到达夏河游玩拉卜楞寺，大家可以自由游玩世界上最长的转经筒。
Day3 夏河--桑科草原-郭莽湿地--郎木寺镇
住宿：郎木寺酒店标间
餐饮：早餐
海拔：3200M
游玩景点：拉卜楞寺 桑科草原 郭莽湿地
早餐后领队带大家一起进入藏传佛教六大黄教宗主寺之一---拉卜楞寺，有讲解员讲解。甘南拉卜楞寺——佛光闪耀的圣域。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一， 更是被世界誉为“世界藏学府”，也是著名电影《天下无贼》的拍摄地。
这里还拥有世界最长的转经长廊，有1700多个转经筒，长达数里，转遍每个转经筒需一个多小时。
中午11：00左右集合出发桑科草原，中午在草原中餐，这里设有藏式帐篷接待站两处，每年7-9月搭起藏包，为游客准备新鲜奶茶、糌粑、藏包、手抓羊肉等藏区特色风味，还为游客准备了马匹、牦牛、射击篝火晚会等草原旅游节目。游人在这里可以尽情体味神秘淳朴的藏族风情。
下午13：00从桑科草原出发前往郭莽湿地，郭莽湿地海泼3562米，是黄河较大支流洮河的发源地和水源涵养地，在黄河流域生态涵养和水源保护中具有重要意义。
郭莽湿地是丹顶鹤栖息的地方，所以当地为开发旅游在湿地中间修建了丹顶鹤观景台，观景台中间展翅欲飞的丹顶鹤塑像很是气派。
18:00到达甘肃四川交界西王母神殿---郎木寺，安排住宿。自由结伴逛小镇，午餐。这座被称为“东方小瑞士”的郎木寺，郎木寺并不是一个寺庙，而是一个小镇。一条叫“白龙江”的小溪从镇中流过，分界又联结了两个省份，融合了藏、回两个和平共处的民族；郎木寺也是个传奇的地方，50年代的时候一名美国传教士发现了这里，写了一本书，造成了轰动。他的文章发表在美国国家地理上，那篇文章附有一张中国地图，地图上只标了两个点，一个是北京，另一个就是郎木寺。
晚上有兴趣的，让我们一起去寻找早已闻名海外的“丽莎咖啡馆“，“达佬酒吧”。
还可以品尝到最地道的藏族特色小吃青稞糌粑、酥油奶茶、品青稞酒、藏包。
不习惯藏族餐饮风格的，也不用担心，在这里还有很多米粉铺子，和川菜馆。
Day4 郎木寺（甘肃）-花湖-九曲黄河-唐克
住宿：唐克酒店标间
餐饮：含早
海拔：3500M
游玩景点：郎木寺（甘肃） 花湖 九曲黄河
清晨的郎木寺显得格外宁静，大家可以根据自己的时间起床(还是建议大家早起，住在这里也是为了早上的晨曦和天葬)，早早起床爬上甘肃郎木寺山坡欣赏早晨的郎木寺风光。
9点郎木寺集合出发，前往花湖，
约10点到达素有川西北高原绿洲”之称的---若尔盖大草原，花湖景区。海拔高度在3300米至3600米之间，也被称为松潘高原。气候比较寒冷，年平均气温约为0℃－2℃，是我国最大的泥炭沼泽湿地。若尔盖草原自然风光旖旎而独特，民族风情古朴多彩，大草原一碧万顷，梦幻花湖烟波浩渺；宗教文化神奇瑰丽；漫步若尔盖，枕黄河涛声，观水天一色，看鸥翔鹤舞，任风卷云舒。
下午前往阿坝州唐克乡参观唐克黄河第一湾，拍黄河第一湾落日，从若尔盖驱车大约61公里，经过唐克乡，唐克乡以北9公里到黄河九曲第一湾，登上一座小山包，黄河九曲第一湾的美丽景象跃入眼底。
天下黄河九十九道弯，最美的自然景观要数第一弯和壶口瀑布。这两处景观被誉为神奇的九曲黄河立体大乾坤地图，它是黄河流经这两处景观时形成的一个S形大弯道，因其在地图上恰似《周易》中阴阳太极图，故而誉为，晚宿唐克。
Day5 唐克-迭部-扎尕那
住宿：民宿标间
餐饮：含早
海拔：3300M
游玩景点：扎尕那
早餐后驱车，经若尔盖大草原，前往奇妙无比、田园梦幻般的世外桃源、也被誉为亚当和夏娃的诞生地的扎尕那，拍摄原生态的美景，感受原生态的藏式村庄。“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”，是一座完整的天然“石城”，地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。2009年中国国家地理杂志评为中国十大非著名山峰，晚宿扎尕那村，深度体验藏民的生活。
温馨提示:入住扎尕那藏族村寨，是为了让大家深度体验一下晨曦和夕阳下的扎尕那
Day6 扎尕那-青木川
住宿：青木川酒店标间
餐饮：含早
游玩景点：扎尕那日出 然多村 青木川古镇
早上不想看日出的我们可以睡到自然醒，然后尽情享受这如世外桃源般的慢时光，想看日出的小伙伴早上根据日出时间起床，前往达日观景台，看完日出返回酒店吃早餐，早餐后大家看看晨景后出发前往青木川，途中服务区中餐。
古镇自然条件优越，生态植被良好，历史人文资源丰厚，传统老街区、古老民风、民俗、民情以及传统的生活、生产用具，都具有独特的风情画意；古建筑、古摩崖、古祠堂、古寺庙、古题刻等，展现古镇悠久的历史和深厚的文化底蕴。
预计下午抵达青木川，入住酒店后，自由参观游玩青木川古镇。
Day7 青木川--剑门关--阆中
住宿：酒店标间
餐饮：含早餐
游玩景点：剑门关，阆中古城夜景
早餐后，我们将前往"世界陆路交通史上的活化石"之称的【剑门关】
这里至今仍遗存有众多的古桥梁、古建筑、古碑刻、古寺庙、古城址、行道树等大量珍贵文物，是迄今为止古代中国交通道路史上开辟最早、使用时间最长、保存最完整的人工古驿道。我们可以在这里亲身体验一下“蜀道难，难于上青天”的场景，游览结束后，我们还可以在这里吃上一顿豆腐宴!
美食后，前往有中国四大古城之一的【阆中古城】，到了后先自由在阆中古城游玩看夜景，晚上还可以大家一起吃巴适的火锅，晚宿阆中……
Day8 阆中-利川
住宿：酒店标间
餐饮：含早
游玩景点：阆中古城
【阆中古城】的清晨，人烟稀少，早起的驴友可以去街上转转，扫扫街，拍拍清晨的古城。
早餐后，我们将一同前往阆中古城的核心景点游览观光，在讲解的介绍下，让我们再次沉浸在这历史的长河中，细细品味三国文化。
自由午饭后，乘车前往利川入住酒店!
Day9 利川-武汉
住宿：酒店标间
餐饮：含早
游玩景点：沿途路景
享用完早餐，集合返程。非常幸运和大家一路相伴，期待我们的下次相遇。
————————【相关说明】————————
甘南行程注意事项
多饮水：甘南地处高原，气候比较干燥，人容易脱水，引发各种疾病，所以一定要多喝水，并涂上润唇膏，注意男士女士都得涂哦！
注意防晒：甘南日照强烈，如果夏季前往，一定得注意防晒，涂上高倍防晒霜，戴上墨镜、头巾和遮阳帽。
防高反：甘南海拔约3200，不算太高，但依旧还是有人会产生高原反应，所以有这方面顾虑的驴友可以提前服用红景天，并备上其他治疗高反的药物。
民族禁忌：甘南地区的民族很多，所以一定要提前了解相应的民族禁忌，防止引发民族冲突。
去甘南旅游穿什么衣服？
七月份是甘南草原最美的季节，这时候水草丰美，野花烂漫，气温约在22℃左右，天气凉爽，是来甘南草原旅游、避暑和体验藏族游牧生活、回归自然的最佳旅游时间。选择这时候前往甘南旅游的驴友一定得准备好夏装和秋装，虽然这里地处高原，早晚温差比较大，除此外，还需要带上一套防寒保暖的衣服，以备观赏日出日落。一双舒服的防水平底鞋或徒步鞋也必不可少，它可以让你的旅途更顺心。
去甘南旅游饮食上要注意哪些问题？
甘南地处高原，气候比较干燥，因海拔等因素，可能会产生高原反应。为了增强抵抗力，要加强蔬菜水果等食品的摄入。甘南当地的蔬菜水果产量比较低，所以建议大家带上维生素。不要毫无节制的吃肉、喝酒。藏区的青梨酒很容易醉人，所以喝的时候一定要注意。除此外，甘南是各民族聚居区，所以不要携带非牛羊肉的其他肉类食品前往清真餐馆就餐。
关于高原：
本次行程中甘南，川西北为藏族中等海拔的高原地区，平均海拔在3200--3600之间等，根据个人体质，有可能产生一定的高原反应，建议初到高原地区，不可疾速行走，奔跑，大声呼叫，不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担。不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维生素的食品。适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。如出现有不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。也不用慌张，这属于正常的高原生理反应，一般2-3天就会适应恢复。
大家可提前10-15天服用红景天等缓解高反的药品或茶饮，出发前准备好西洋参含片，葡萄糖。停止剧烈运动，休息好。
关于交通：
本次行程纵横几千公里，我们VIP大巴车形式出游,不愿意长时间坐车的也可以乘坐武汉-宝鸡（乘坐火车).以宝鸡作为起点,车游全程，最后到达利川-武汉（乘坐火车）。
关于住宿：
6月-10月正式进入西北甘南旅游旺季，游客相对较多，有个别地方提前预定住宿有一定困难。我们将尽力安排干净舒适的酒店标间，但也有可能出现部分藏区，住宿条件相对较差的普通间 多人间住宿。
关于餐饮：
我们每到一处地方，都会有独特的美食文化，特别在西北甘南这样的地方，餐饮风格与武汉会有更大的不同，大家可以自由结伴，寻访自己喜欢美食，丰俭由人（一般中午以路餐为主）
————————【免责协议】————————
一、风险的承担，我自愿参加此次游玩活动。我已经理解、同意和签署与此有关责任豁免权利放弃和风险承担的协议（报名即默认协议，无需纸质签署）。我知道活动的目的地和当地的气候条件。我已告知家人（直系亲属），并得到同意，可以前往该活动目的地。本人郑重承诺无传染疾病携带，属于健康的自然人。
二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议
1、参加此次活动，包括、但不限于火车、飞机等在内的所有正规的交通工具。在此我同意：我愿意独立承担和接受自己在此次活动中因乘坐某种交通工具可能发生的由自身原因（如疾病）而造成的人身伤害、财产损失和所有风险。组织者已为我购买意外保险(超过70岁和未成年儿童保险理赔额度为50%)，若发生意外人身伤害，按照保险公司有关规定赔偿。
2、我理解此次活动可能对身体和精神方面都有一定的要求，若在游玩期间发生疾病和意外伤害，医疗的费用将由我自己承担。如果是意外，就按照保险公司有关规定赔偿。
3、我理解并清楚知道在游玩所在地可以参加当地旅行社组织的其他活动。因此，如我自愿离团参加这些旅游活动，我同意承担和接受任何伤害的风险，甚至身故的风险，并且，我永远免除非组团社或非旅行社的所有法律责任。
————————【报名提示】————————
01、参与者年龄在18-68岁（18岁以下需有成人陪同），且有户外经验；
02、任何方式出行都有一定的风险概率，如遇险按保险规定理赔，组织者不承担责任；
03、游玩时需小心谨慎，切勿粗心大意，切勿做冒险动作，不在险要路段拍照；
04、走路不观景不玩手机，大景不放过，小景不留连，聊天不回头，；
05、文明出行，礼貌待人，言语亲和，有序排队，禁止哄抢；
06、爱护环境，不乱扔垃圾，不随地吐痰，不损坏花果树木及公共设施；
07、不在人群密集处吸烟，不在加油站吸烟，公共场合切勿大声喧哗，
08、不要脱离团队，严格跟随带路者游玩，对某些险要路段恐惧时，停在原地等待帮助通过；
09、对路线疑惑时请联系领队指引，不要擅自择路而行；
10、尊重地方人文差异，不诋毁不贬议，不随意采摘田间蔬菜瓜果；
11、尊重司机，配合领队，与队员友好同游，贵重物品随身携带；
12、车辆行驶中禁止站立走道，观看音频时需配带耳机，乘车需系好安全带；
13、如遇路况拥堵、车辆故障、天气缘故、如遇人力不可抗力的因素、为了大家安全领队有权更改线路或取消行程；
14、活动中如因本人身体原因导致的风险由本人承担，与组织者无关
15、有下列疾病者不得报名：
（1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
（2）高血压和脑血管疾病患者；
（3）心肌炎和其他心脏病患者；
（4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
（5）血糖过高或过低的糖尿病患者；
（6）其它不适合登山户外运动的疾病患者；
————————【退款说明】————————
此行程为本户外俱乐部计划行程，队员出发前提出取消活动的，应按下列标准向本俱乐部支付损失费：
活动内特别说明的退款规则除外，不在此项之内。
一日行程
出发前（含）2天以上，活动报名的全款退款
出发前1天，我们拒绝任何理由退出申请，但可以换人代替自己
二日到四日行程
出发前（含）5天以上，活动费用无条件全额退还。
出发前4天，退活动总金额的50%
出发前（含）3天以内，我们拒绝任何理由退出申请，但可以换人代替自己
五日及以上行程
出发前（含）7天以上，活动费用无条件全额退还。
出发前5（含）-6天退活动总费用的50%
出发前4（含）天以内，我们拒绝任何理由退出申请，但可以换人代替自己（但需支付相关手续费）
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