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大暑,二十四节气之一,也是夏季的最后一个节气。
“暑”是炎热的意思,大暑,指炎热之极。大暑相对小暑,更加炎热。
(清凉一夏,快换上大暑专属壁纸吧)
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时逢盛夏
正值酷暑
小师妹还为各位机长
带来了一些降暑小妙招
一起来开启夏日清凉之旅吧
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1
多喝水
高温环境下,人体会通过出汗来散热,而水是汗液的主要成分,喝足够的水可以保持充足的水分摄入,防止脱水。
2
穿着轻薄透气
选择棉麻质地的浅色衣物,透气又吸汗,以帮助身体更好的散热。浅色系衣物还能反射阳光,减少热量吸收。
3
清淡饮食
选择清淡、易消化的食物。多食用富含维生素和矿物质的降温消暑类水果和蔬菜,如西瓜、西红柿、苦瓜、黄瓜等。
4
快乐游戏
打开空调或者风扇,调至适宜的温度,拿出手机打开「全民飞机大战」APP。
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