即将上岸的宝子们，大家好，我是研池大叔！
考前的最后阶段完全可以说是备考中最难熬的，因为这个阶段，你会经历“崩溃-无所谓-自愈-再崩溃-再无所谓-再自愈...”这样一个无限循环的过程。
如何在考前克服悲观情绪，拒绝焦虑，我想这是目前99%考研人都想找到的答案，所以，今天我们就来聊聊临考的最佳状态！
PART.1
考研人临考的真实状态
❌烦躁焦虑型
总感觉自己学不完了...英语、政治错过的题还会错，数学3刷的题目还是没印象，专业课也是背了忘，忘了背，明明都好好复习了，还是都复习得一般。
建议：适当地减少目标任务，聚焦重点，反而能够起到事半功倍的效果。这个阶段要避免复习目标过大，更要学会取舍。学无止境，考研是学不完的，不会等你完全准备好再上考场的。
❌通宵熬夜型
距离考试只有50多天了，部分同学为了能够追赶进度高效学习，一天恨不得当成两天用，熬夜通宵学习，然后白天起不来床。
💡建议：长期熬夜会导致记忆力下降、脱发等问题，每天有效学习9-10小时已经很可以了，停止熬夜，按部就班做好时间规划，保持良好作息！
❌急于考试型
部分同学盼望着赶紧考完试就彻底解脱了，祈祷时间可不可以过得再快一点，剩下50几天没什么可复习的了，只想考完去旅游、健身、逛街、睡懒觉...
💡建议：这种状态的同学往往有两个极端，一种是复习的不错，已经做好准备迎接考试，是骡子是马拉出来遛遛！另外一种则是进入了复习疲惫期，没有干劲和动力，建议适当放松，然后重新出发！
❌直接躺平型
部分同学觉得时间不够，根本学不完，再努力也没戏了，复习的时候也是敷衍了事，抱着“大不了明年再来”的心态，直接躺平。
💡建议：如果你不是刚刚从0开始复习，那么就有机会！建议重新规划一下计划，自己学到哪个阶段了，还能学多少，做好心理准备。最起码的重点要走一遍，不然即便是明年，大概率考前仍会躺平。
PART.2
考研人临考的理想状态
关于“零基础，最后一个多月玩命猛冲，然后有了质的飞跃，最后985/211上岸”，这种事情发生的概率是比较低的，要是有这个劲头早就玩儿命学了，不用等到现在！所以我们能做到的就是：咬着牙坚持到考试结束，集中精力高效复习，平稳的度过这最后50多天！
不论你复习到什么进度，你都要知道最后一个多月是用来干嘛的！最重要的是查漏补缺，只抓重点，把能拿在手里的分全部都拿到手。记住：临考最佳最理想的状态就是按部就班！
1️⃣政治（每天1.5）
①1000题按进度刷完，时间宽裕的同学可以进行2-3刷，《冲刺背诵手册》基本都到手了，按照各个老师的带背进行即可！
②下个月8套卷会出版，按自己的进度规划就可以了，最起码的选择题要都刷过2遍！一定要在4套卷出版前，搞定8套卷！
③时政问题！涛涛和肖老二选一，到时候背时政的小册子即可！
④答题技巧方面，可以参考腿姐技巧班，不管风评如何，知识消化了就是自己的。
2️⃣英语（每天2h）
①单词：现在单词还是要天天背，只背一定会考的重点词和真题词，特别是真题词一定要好好背，滚瓜烂熟。
②阅读：阅读真题现在可以做近10年的！特别注意近5年阅读搞定吃透，对考试的帮助非常大！押题卷做不做无所谓，根据自身情况即可！
③小三门：新题型、完型不要用太大力，分值低不容易提分，翻译想提高可以每篇文章抽几句翻译找找手感。
④作文：可以开始整理自己的模板了，各个话题都练到，差不多每个话题写一篇就够了，每天花半小时背一下，妥妥20+！
2️⃣数学（每天3h）
数学这个阶段，如果阶段性课程还没听完，继续听完；课程听完的同学押题卷和真题卷别停！每天保证至少1套卷子，培养手感！（千万别断）
5️⃣专业课（每天4h）
专业课就是背背背！！不停的背！根据学校历年真题，把重点知识部分按照题型总结出来，默写一下思维导图和框架结构。到现在为止，专业课复习应该过了至少2轮：
第一轮快速过专业课的大纲，只看精华； 第二轮就把书过一遍，第一遍知道重点了心里有数，这次有针对性的看，边看边背； 第三轮针对真题，把真题里的知识点找到，反复背诵，这一遍一直持续到考前！
关于大家近期十分关注的“押题卷”问题，我们会持续汇总更新各科押题卷，公众号后台回复：押题，直接获取链接！
距离25考研还剩一个多月的时间，大叔不想过度渲染紧张焦虑的情绪。希望大家在最后的冲刺阶段，按部就班，水到渠成。
什么都不要担心，只管去做就好啦~
《25考研英/数/政提分模板》
