蜂蜜别单吃,加两味.....搭配得当,效果翻倍!

百科   2024-11-04 19:01   江苏  



 
   

     蜂蜜不仅可以养颜美容,还有各种各样的作用,已经差不错众所周知。不过蜂蜜怎么吃?怎么用功效才能发挥到最大化呢?关键看搭配。

      今天,小蜂就与大家分享蜂蜜的2种食用方法,让MM们在甜蜜中也能打造性感身材?


一.蜂蜜姜汁

姜汤是我们日常生活中司空见惯的一种驱寒食品,也是缓解感冒症状的一种佳品。但是姜汤可以搭配蜂蜜来食用,这种食用方式却是非常少见的。
蜂蜜的这种搭配方法真的可以减肥吗?事实上,经过一些MM的实验证明,蜂蜜的这种食用方法的确可以帮助甩掉赘肉的,因此爱美的妈妈都可以去尝试一下。

做法:在做蜂蜜姜汤之前,首先是将姜剁碎弄成糊状,这样才会让姜的效果充分地发挥出来。

之后就是将剁好的姜糊放入杯子中,在杯子中加入200毫升的温水,之后将姜糊搅拌均与。

最后再在杯子中加入适量的蜂蜜搅拌后就可以饮用了。

但是在做蜂蜜姜汤的时候要注意,在杯子中倒入的水千万不能太热,否则会破坏姜的活性,削弱减肥效果。


功效:蜂蜜姜汤的做法虽然简单,但是一定要根据蜂蜜姜汤的制作步骤一步步进行,否则不正确的食用方法往往会让蜂蜜姜汤失去瘦身的效果。
蜂蜜姜汤这种蜂蜜的食用方法之所以可以减肥,因为生姜有着明显的调节生理平衡的功效,而当蜂蜜与生姜搭配在一起的时候,就会让这两种食品的减肥作用都充分发挥出来,如果长时间坚持食用,还可以改变自身的体质,让自己成为易瘦体质。
小蜂提醒:要想借助蜂蜜姜汤改变自己的体质并且瘦身成功,每天早上一定要空腹食用一杯蜂蜜姜汤。除此之外,也要对日常的食品进行适当的调整,控制油和盐的摄入量,因为过多的油和盐的摄取往往会让脂肪快速地在体内囤积,并且还可能让身体内因为盐分过多而形成水肿等现象。
 

二.蜂蜜牛奶面膜


蜂蜜除了可以帮助塑造性感的身材曲线之外,当蜂蜜与牛奶搭配的时候,也同样可以帮助减掉脸上多余的赘肉。一般情况下,用蜂蜜和牛奶搭配做成自制面膜来敷脸,很快就可以减掉自己脸上的肉肉。


做法:首先是将鸡蛋的蛋黄过滤出来,只用鸡蛋清放在碗中。

接着,在鸡蛋清中加入适量的牛奶和蜂蜜,除此之外,最好就是加入少量的柠檬汁,最后就是不断地快速搅拌,知道变成乳脂状之后就可以敷在脸上了。

功效:自制的蜂蜜牛奶面膜可以让脸上的皮肤变得更加紧实,从而帮助消耗掉脸上松垮的赘肉。另外,还可以让自己脸上的肌肤变得更加美白光滑。如果在敷面膜的时候再适量的进行按摩,这样瘦小脸的效果就会更加显著。

 

三.常吃蜂蜜还有这些作用

1、蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处;

2、蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用;

3、食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力;

4、蜂蜜还有杀菌的作用,经常食用蜜糖,不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用;

5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害,特别是烫伤,将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时,细菌无法生长;

6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内),可以帮助尽快进入梦乡;

7、蜂蜜还可以润肠通便。
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