2024年11月07日06点19分49秒
我们将迎来立冬节气
立冬
是二十四节气中的第十九个节气
也是冬季的起始
立冬意味着生气开始闭蓄
万物进入休养、收藏状态
谚语云“立冬补冬，补嘴空”
温热的羊肉炉、鲜美的姜母鸭
热气腾腾的饺子和涮羊肉
忙碌了一年的人们
会在这时用美食犒劳自己
补足能量，充盈精神
以积极的状态迎接冬日的严寒
起居方面：人们应在夜晚安心早睡，保证充足的睡眠，这样有利于阳气潜藏，阴精蓄积。
运动方面：应以静态运动为主，可以在向阳的地方，在晨光下锻炼，以感到舒适愉悦为好。
饮食方面：应注意少食生冷，多喝热水，多食一些温润厚重的食品。
不知不觉秋天就要过去了
不如抓住秋天的小尾巴
去寻一场秋天的足迹
定格当下瞬间
张保勤 摄
染一抹霜华
作秋的暮光曲
霜染时光
酝酿一场与秋的告别
综合整理：兰雪荣 王靖乐丨部分素材：央视新闻、央视财经、人民日报丨出品：崆峒区融媒体中心丨监制：朱元军丨校审：牛栋 祁秋谨丨编辑：兰雪荣丨法律顾问：丁艳妮
