作家冯唐认为，人的成就取决于能量。退休后，要保持幸福，就需要积极保留正能量。以下五个消耗福气的坏习惯，请尽力避免。
01.待家里，沉迷手机，无聊至极
以前我们批评孩子沉迷手机游戏，现在该批评老人沉迷手机小视频。许多老人因为不良商家和网红的影响，思维方式被带偏，甚至被骗。建议老人多看书、旅游、养花，远离不良信息。
02.聊天时，夸夸其谈，不积口德
退休后，别倚老卖老，慎言家丑、避免谈论别人的是非和家庭丑事，不吹嘘，不骂人。明白很多社交关系是倾听得来的，要少说话，多和家人回忆幸福往事、追求诗和远方。对年轻人、孩子多赞美，对陌生人微笑问候。
03.坐公交，假装病弱，逼人让座
有些老人赶车时跑得飞快，上车后却装作虚弱，需要别人让座。公交上有老弱病残的座位，但身体硬朗的老人不必非要坐下。尊重与关爱是任何时代都需要的品质。
社会进步了，老人搭公交不需付费，也有人照顾。在接受关照的同时，也应关爱他人。有爱心的人才能得到他人的爱。
04.看家人，都不满意，很有脾气
老人常常对外人友好，对家人却很暴躁很多老人习惯对亲人发脾气，尤其是对儿女和老伴。他们可能觉得儿女没有出息，没有稳定工作、房子或存款，创业也没有起色。或者觉得老伴头发变白、话多、不能帮忙……但是，家庭和睦最重要。和气的关键在于欣赏家人的优点。在家里发脾气会消耗家庭的福气。
05.社交上，看人脸色，内心难受
年轻时为谋业应酬，有时需陪酒，柴米油盐贵，不低头无法生活。退休后无须再应酬，都退休了，没什么层次区别。如上司再对你指手画脚，就果断拒绝。不需因别人直呼其名而懊恼，虚伪的人才会称呼职务并谈论过去的成绩。对于不喜欢的饭局，直接拒绝，大家平起平坐，无需当服务员。
