早上好，我是57岁的二大妈
记得去年冬天，邻居老王突然住进了医院，一检查，竟是糖尿病。这让我们这些老街坊都吓了一跳，平时看他身体硬朗，怎么突然就得了这病呢？医生告诉我们，糖尿病是一种由胰岛素分泌不足或利用障碍引发的慢性疾病，它的症状并不明显，很多人都是在不知不觉中“中招”的。
这不，2024年，糖尿病的诊断标准又有了新的变化。这次变化可不小，它可能会影响我们每一个人，尤其是那些有糖尿病家族史、肥胖、高血压等高危人群。
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在过去，糖尿病的诊断主要依赖于空腹血糖、餐后2小时血糖和糖化血红蛋白（HbA1c）这三个指标。空腹血糖≥7.0mmol/L、餐后2小时血糖≥11.1mmol/L或HbA1c≥6.5%，只要满足其中一项，就可能被诊断为糖尿病。但你知道吗？这些标准在2024年都发生了变化。现在，空腹血糖的阈值下调至≥6.5mmol/L，餐后2小时血糖的标准也调整为≥8.5mmol/L（或餐后1小时血糖≥10.0mmol/L），而HbA1c对于45岁以下的人群，只要≥6.0%就可能考虑糖尿病的诊断。这意味着什么？意味着更多的人可能会被诊断为糖尿病前期或糖尿病，从而能够更早地接受治疗和管理。这是医学的进步，但同时也是对我们生活方式的一次提醒和挑战。![]()
在中医理论中，糖尿病被归为“消渴”的范畴。消渴，顾名思义，以口渴多饮、多食易饥、多尿消瘦为主要特征。中医认为，消渴的成因多与禀赋不足、饮食不节、情志失调、劳倦内伤等因素有关。想想看，我们现在的生活节奏，是不是经常加班熬夜、饮食不规律、情绪波动大？这些都是消渴的诱因啊！而且，中医还进一步将消渴细分为上消、中消和下消，分别对应肺热津伤、胃热炽盛和肾阴亏损，这样的分类有助于更精确地诊断和治疗糖尿病。面对糖尿病诊断标准的变化，我们不能坐以待毙。作为养生专家，我有几点建议想和大家分享：对于有糖尿病家族史、肥胖、高血压等高危人群，应定期进行血糖检测。新标准意味着更多的人可能被诊断出糖尿病前期或糖尿病，所以，我们不能掉以轻心。中医讲究“治未病”，通过调整饮食结构、增加运动量、保持心情舒畅等方式，可以在一定程度上预防和控制糖尿病。记住，合理的饮食搭配是控制血糖的关键，也是整体健康的基础。每个糖尿病患者的具体情况不同，治疗方案也应个性化。医生应根据患者的年龄、病程、并发症等因素，制定合适的治疗方案。同时，中医的针灸、推拿、药膳等方法，也可以作为辅助手段，帮助患者更好地控制病情。![]()
糖尿病患者需要掌握疾病知识，进行自我管理。这包括监测血糖、合理饮食、规律运动、按时服药等。只有我们自己重视起来，才能更好地与糖尿病抗争。你点的每个在看都会让你更有钱哦！![]()
