2024年11月1日，我们迎来了第六个“世界流感日”。这一天，全球共同关注季节性流感及其可能引发的严重并发症，强调通过疫苗接种、个人卫生习惯及健康生活方式来有效预防流感。
世界流感日的设立，旨在提高全球公众对流感的认识，加强国际合作，共同应对这一全球性公共卫生挑战。世界卫生组织及各国政府、非政府组织、医疗机构和社区在这一天会联合开展多种宣传活动，提升公众的防范意识。
流感定义：流感，即流行性感冒，是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四种类型，其中甲型和乙型流感病毒是导致季节性流感流行的主要原因。
症状表现：感染流感后，患者可能出现突发高热、肌肉酸痛、头痛、全身不适、咳嗽、咽痛等症状。对于60岁以上老人、5岁以下儿童、孕妇及有基础疾病的人群，感染后更易发生肺炎、神经系统损伤、心脏问题等严重并发症，甚至危及生命，因此应该引起足够的重视，防患于未然。
作为冬春季节性高发的传染性疾病，对所有人群，特别是儿童普遍易感，流感患者和无症状感染者是主要传染源。流感主要通过飞沫传播，如咳嗽、打喷嚏时释放的飞沫；也可通过直接接触（如触摸被病毒污染的表面后接触口、鼻、眼）和气溶胶（在密闭空间内）传播。
接种流感疫苗是预防流感最有效、经济的手段。根据最新指南，建议所有6月龄及以上、无接种禁忌者均应接种流感疫苗。疫苗种类包括三价和四价流感疫苗，可根据个人情况选择接种。
外出时佩戴口罩，特别是在人群密集或通风不良的场所；咳嗽、打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻，避免飞沫传播；定期清洁和消毒常用物品表面，减少病毒残留。
保持均衡饮食，多吃蔬果，少吃辛辣油腻食物；适时增减衣物，注意保暖；规律作息，保证充足睡眠；适当锻炼，增强体质；保持好心情，积极应对生活压力。
勤洗手，使用肥皂和流动水清洗双手至少20秒；饭前便后、触摸公共物品后、咳嗽或打喷嚏后等关键时刻务必洗手；定期开窗通风，保持室内空气流通。
注：流行季到来，请尽早预约接种！请携带身份证！
