正在影响安徽!外出戴好口罩!

政务   2024-12-09 10:49   安徽  


安徽省生态环境保护委员会办公室已发布重污染天气省级橙色预警,已于12月8日12时启动省级Ⅱ级响应。预警范围为合肥、淮北、亳州、宿州、蚌埠、阜阳、淮南、六安和滁州共9个地级市。


根据相关要求,有关市应按照重污染天气应急预案规定,及时发布重污染天气橙色预警,启动Ⅱ级应急响应,严格落实各项差异化应急减排措施。请广大市民做好健康防护措施,儿童、老年人和心脑血管、呼吸道疾病患者等易感人群应当留在室内,减少户外活动。


温馨提示

重污染发生期间,老人、儿童和呼吸道、心脑血管疾病患者等易感人群尽量留在室内,避免户外活动。


运动

雾霾天建议少出门,尤其是有早锻炼习惯的朋友更要注意,雾霾天温差比较大,容易诱发心脑血管疾病,而且要注意保暖。如需运动应在室内或者在中午雾少时进行。


洗鼻

尽量用鼻子呼吸。研究发现,大于10微米以上的颗粒物,鼻毛可以阻挡95%。


如果外出,最好戴上口罩或使用有同样功效的花粉阻隔剂。外出回家后,应洗脸、漱口、清洁鼻腔。清洁鼻腔需要用生理盐水或生理性海水喷雾进行,无条件者也可以用干净的棉签蘸水,反复清洗。


饮食
多喝水,可以保持呼吸道湿润。

同时也需要多吃水果蔬菜,或多饮鲜榨果汁,以便补充维生素C。



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编辑蒋锐束月琴   审核张晓磊、朱朝智

来源安徽省生态环境保护委员会办公室、金华晚报

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