【冰沁的被窝】
【一大早冷醒】
【起床的勇气】
内江人
这是你的过冬现状吗？
小雪节气后
冷空气开始发力
近期内江的最低温度
已经跌至个位数
内江市未来五天天气预报
预计今天晚上阴有小雨，明天白天零星小雨转阴，明天晚上阴天，气温7～11℃。
11月28日白天到晚上阴天，气温8～12℃。
11月29日白天多云间阴，晚上晴，气温4～15℃。
11月30日白天晴，晚上晴转多云，气温4～17℃。
12月1日白天到晚上晴间多云，气温5～16℃。
（来源：内江市气象台）
寒冷来袭
我们应如何应对？
看这里
注意事项
小雪是一个强调养生、预防疾病的重要时期。这个时期要遵循“养阳御寒”的原则，平时可以多晒太阳，温通经脉。
小雪后天气转冷，感冒、咳嗽等呼吸道疾病也进入多发季节，要及时接种疫苗，同时注意增添衣物、防寒保暖。有心脑血管疾病的患者，在保暖的同时，要注意定期监测血压，适量锻炼身体，保持良好的饮食、作息习惯，如有不适及时就医。
这些人群尤其要注意
小雪后天气转冷，对老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病、呼吸系统疾病等慢性病患者以及长时间在户外工作的人群影响最大、最明显。
上述人群应注意及时添加衣物，尽量减少外出，同时加强健康防护：添衣的同时，尤其要注意头部、胸背、脖子和四肢的保暖；尽量减少外出；必须外出时应做好保暖措施。
“最内江”
会不时推送天气预报
提醒你关注天气变化
天气很冷
可我们还是想
发些“温暖”的东西给你
不管再忙
也要记得防寒
关注身体健康
累了就停一停
与至亲好友谈天说地
愿你在冬日里积蓄力量
静候甜城春暖
来源：健康中国
视频：冯 星
编辑：冯 星
责编：谢思思
审核：曾 媛
