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大家好，我是自学中医的荷咏。今天白发形成的原因与预防
1. 白发形成的原因
《黄帝内经·素问》提到，女子“六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白”；男子“六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白”。也就是说，女子 42 岁、男子 48 岁时，体内阳气开始衰竭，头上就会逐渐出现白发，最容易出现白发的地方是两鬓。
按照中医理论，头发的两大能源物质是精和血。头发健康说明精血充足，而“精血津液之生成，皆由阳气为之化”，当阳气衰弱后，气血不足，头发得不到足够的养料，就会干枯变白。两鬓发白，表明是足少阳胆经出了问题，因为胆经从人的外眼角开始，沿着头部两侧，顺着人体侧面下行。胆经瘀堵，气血无法顺畅通过，白发就产生了。少年两鬓斑白也和胆经有关，所以要治疗少白头，就得从根源入手，调理胆经的气血，气血充足了，头发就会健康。
2. 干梳头疏通胆经，气血充足养黑发
方法：五指张开，像用梳子一样由前发际梳到后发际，先中间后两边，适度用力，对头皮轻轻按压，反复梳 100 次，直至头皮微微发热。
功效：中医认为“头为诸阳之会”，这里分布着许多经络，如胆经、胃经、膀胱经等，经常梳头不仅能刺激胆经，对其他经络也有很好的刺激效果，使这些经络通畅，生发阳气。阳气充足，气血也会充足，头发得到气血滋养，就会乌黑、浓密。
3.中成药
既然头发的两大能源物质是精和血。中成药比较好选择，五子衍宗丸补精，乌鸡白凤丸补血，两种中成药以月为单位交替使用即可。
最后，我们还是要想是什么原因导致体内的精和血不足，对于耗费精血的行为一定要杜绝，比如熬夜、房事不节、工作压力过大等。
（完）
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