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若能读懂生活，便可洞见人生
在生活中，其实情绪才是我们最大的敌人。
因为不论你处在什么样的环境和情境之中，唯一能改变现状的是冷静下来，思考如何做出正确的行动。
而情绪就是困扰我们的东西，它让我们无法冷静思考，也无法保持平稳心态。
一个人只有在情绪稳定时，状态才会好，然后才能发挥出最佳的水平去处理事情。
当你学会控制情绪，就会发现一切都轻松了。
正如查尔斯·史考伯所说：
“如果你能控制你的情绪，你就能控制你的命运。”
控制情绪，就能控制命运，这话不假。
先和我们的情绪和解，再去思考下一步的做法，才能让命运的每一步都掌握在自己手中。
控制情绪的重要性
约翰·米尔顿说：
“一个人如果能够控制住自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。”
人与人之间，权力各有不同。
但一个有权有势的人，也不一定能控制住自己的情绪，也可能会因情绪化做出错误的事情。
一个真正强大的人是内心强大，情绪稳定得可怕。
能够控制自己各种情绪的人，必定是对自己有深度的了解，对世界也有自己清晰的认识。
然后才能冷静地看待事情，始终保持情绪稳定。
仔细想想，如果一个人连基本的控制情绪能力都没有，那其实是很可怕的。
伤心就会立马暴风雨般哭泣，悲愤就会大吼大叫，不开心就会一蹶不振。
那么这样的人，干不好事情，也让自己过得难受。
所以，我们必须要认识到控制情绪的重要性，学会控制情绪，与自己的每一种情绪对话，剖析出产生的原因。
接着再去与之和解，慢慢掌控情绪。
做自己情绪的主人，做到既自由又有分寸，情绪自由但不放纵，才能轻松地完成生活的主线任务。
避免情绪化
知道情绪的重要性容易，想要避免情绪化却很难。
人心是肉做的，我们无法完全不受情绪影响，只能说最大程度地避免情绪化。
荀子说：
“怒不过夺，喜不过予。”
我们只有控制住情绪，才能避免情绪化的决策。
人在愤怒时总会爆发，过度地做出处罚；在高兴时也会得意忘形，过度地奖赏和消遣。
这些是我们不同的情绪之下产生的欲望，但如果不加控制，过于情绪化，那么结果就会一发不可收拾。
我们可以有情绪，但不能情绪化。
大仲马有言：
“你要控制自己的情绪，否则你的情绪便控制了你。”
被情绪控制是一件非常可怕的事情，我们会失去理智，丧失基本的判断力。
就算我们知道正确的做法是什么，在情绪的裹挟之下，我们就会意气用事，放任自己受情绪支配。
这种情况下产生的结果，必定是惨不忍睹的，情绪稳定之后，我们只能追悔莫及。
所以，要避免情绪化，就要时刻保持清醒，去发挥出自己应有的水平。
控制好情绪，如此一来，一切都会更加轻松。
驾驭情绪，掌握人生方向
威廉·詹姆斯说：
“我们最大的发现就是，通过改变头脑的化学成分，
我们可以改变心灵对事物的看法，进而改变我们的世界。”
通过调整情绪，我们可以以更积极的态度，去面对生活中遇到的困难。
然后，我们就会发现，事情也并非那么棘手。
只要将自己的情绪理清，调整好心态和状态，加上思考和努力，一切都会引刃而解。
正如安东尼·罗宾斯所说：
“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。
如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。”
任何事情随着时间的发展必定会有个结果，在这过程中，情绪是很没有必要的事情。
它只会影响我们的决策和执行效率，良好、稳定的情绪状态才能确保我们发挥出最佳水平。
因此，要看清情绪，勇敢地接受它，并且驾驭在它之上。
这样一来，我们才能让它为我们所用，协助我们更加轻松地解决各种难题，掌握好人生的方向。
/写在最后/
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