为进一步加强学生的心理健康教育，提高学生心理健康素质，营造良好的校园文化氛围，外国语学院特举办2024年心理健康教育宣传月系列活动之“呵护阳光心灵 护航健康成长”心理手抄报大赛。
活动期间，同学们积极参与，围绕“呵护阳光心灵 护航健康成长”活动主题精心创作。大家用色彩斑斓的图案和生动有趣的文字表达了他们的深刻理解。
商务英语231班李雨泽以“向阳而生，逐光而行”为题，荣获一等奖，呼吁同学们面对困难时要保持积极乐观的心态，在人生道路上心怀信念。
英语243班罗清泽以“呵护阳光心灵 护航健康成长”为题，荣获二等奖，鼓励同学们要以乐观的心态面对生活中的困难，学会换个角度看待问题。
英语232班秦梦瑶以“健康成长”为题，荣获二等奖，提醒同学们要重视心理健康，勇敢面对一切，助力健康成长。
商务英语232班邓何青以“心理”为题，荣获三等奖，向大家科普了心理问题常识。
商务英语专升本241班宋国歌以“呵护心灵 健康成长”为题，荣获三等奖，鼓励同学们抓住当下，不断充实自己，成为更好的自己，迎接美好的明天！
商务英语专升本241班盛孟洁以“呵护心灵 健康成长”为题，荣获三等奖，表达了同学们应培养一颗向阳心态，努力绽放梦想，茁壮成长的愿景。
英语242 王欣萌以“心语之响”为题，荣获三等奖，分析了出现心理健康问题的原因以及解决办法，强调大家应重视心理健康，提高心理素质。
我院的心理健康宣传月展板画由英语233班高渊博、英语234班蒋晓涵、英语243班许雨桐、商务英语专升本241班宋国歌、盛孟洁与刘肖丽同学共同创作完成。
此次心理手抄报大赛的开展，提高了同学们对心理健康的关注度，普及了心理健康知识，营造了学院健康向上的文化氛围。今后，我院将持续开展系列心理健康教育活动，为我院学子的心理健康工作保驾护航。
1.不要使用大功率电器，避免超负荷运行，避免多个电器共用插座。电线连接应合乎规范，切勿将电线缠绕，做到人走断电拔插座。
2.调整作息时间，早睡早起，保证获得充分的睡眠。调整饮食习惯，保证三餐规律，多吃水果、蔬菜、谷物等富含维生素、蛋白质的食物。
3.合理运动。积极利用课余时间进行跑步、打篮球、做健美操等体育运动。多外出晒晒太阳，既能补钙元素还可以缓解压力，调整情绪。
4.规范骑行。在校园骑行时应减速慢行，同时与行人车辆保持安全距离。骑行时应正确佩戴头盔，规范骑行，车上不可超载。
号码陌生勿轻接，虚拟电话设陷阱。
网上汇款需警惕，电话核实莫大意。
若遇紧急情况，请拨打：0373-3040110
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