今晨6时中央气象台发布
暴雪、寒潮黄色预警
本轮寒潮雨雪天气波及
全国几乎所有省区市
且预计会持续到除夕
受强冷空气影响
24-26 日
甘肃省自西向东最低气温下降 8～12℃
其中陇中、陇东及陇南北部下降 14℃以上
有强寒潮
平凉、庆阳两市大部、白银南部
定西中东部、天水北部最低气温
将降至-24～-16℃
有超强寒潮
面对今冬最强寒潮
无论你在南方还是北方
此时都需要拿出冬季最强装备了
小西也贴心为你整理了
这份“寒潮防护指南”
请查收
寒潮是一种大型的灾害性天气过程，会造成大范围急剧降温、大风和雨雪天气，对农业、牧业、交通、电力和人体健康都有比较大的影响。根据《中央气象台气象灾害预警发布办法》，寒潮预警分为蓝色、黄色、橙色三级，最高级别为橙色。
一旦收到气象部门发布的寒潮预警，公众要注意采取相应的防御措施，做到“两加三防”。
加衣：当气温发生骤降时，注意添衣保暖。
对于不同时间、不同地点，温差较大的情况，可考虑穿脱方便的“洋葱式穿法”为主：
先穿一层排汗功能良好的衣物，如保暖内衣；
再加一层保暖、透气性好衣物，如毛衣、羽绒背心等；
第三层穿有防风挡雨功能的外套，如羽绒服、皮衣等。
根据场合与温度的变化情况，可一层层加上去或脱下来。这种穿衣法既能持久保持身体的温度，又不受到外部冷风侵袭。如果温度很低，还可加上帽子、手套、围巾等。
加固：关好门窗，固紧室外搭建物，防范高空坠物。
防病：老人、小孩和心血管病人、哮喘病人等对气温变化敏感的人群，尽量不要外出。
防滑：雨雪天气来袭时道路湿滑，外出当心路滑跌倒。
防煤气中毒：采用煤炉取暖的家庭谨防煤气中毒。
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寒潮会引发多种疾病风险
1. 气温下降可导致人体血管收缩，呼吸频率加快。
2. 寒冷天气易造成浅表皮肤损害而形成冻疮，加重关节炎、类风湿关节炎等患者的疼痛。
3. 易诱发气道痉挛、呼吸系统免疫功能异常，引起慢性阻塞性肺疾病急性加重、支气管哮喘急性发作、急性呼吸道感染等呼吸系统疾病。
4. 易引发心脑血管系统疾病，如心绞痛、心肌梗死、心律失常、急性心力衰竭、短暂性脑供血不足、脑卒中等。
5. 可能加重泌尿系统疾病和内分泌系统疾病，如慢性肾病、糖尿病等。
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重点防护人群有三类
1. 敏感人群，如婴幼儿、儿童、孕妇、老年人等；
2. 有慢性基础性疾病的人群，如患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病等人群；
3. 户外作业人员，如交警、环卫工人、建筑工人、快递员、外卖员等。
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寒潮橙色预警，护好身体三个部位
针对寒潮预警信号等级，指南提出分级人群防护措施建议。遭遇寒潮橙色预警时，防护要做好：
1. 不宜长时间户外逗留。
2. 尽量减少户外体力活动。如确需外出活动时，尽量选择在一天中较温暖的时段，避开早晚气温较低时段。特别注意头部和胸腹部的保暖。
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暖宝宝：小心烫伤
中山大学孙逸仙纪念医院儿科主治医师熊稀霖表示，暖宝宝不能直接接触皮肤，应该隔着衣服贴。可以定时给贴在身上的暖宝宝变换位置，以免某一部位的皮肤不知不觉中被低温烫伤。另外，不建议小朋友使用暖宝宝。
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暖热水袋：需定期更换
一是要注意不能装得太满，二是水温不宜过高，灌水时避免发生烫伤。可以在热水袋外面包上一条毛巾，起到隔热的作用。用热水袋暖被窝后，可以睡觉时取出，避免热水流出导致烫伤。另外，热水袋也有一定的寿命，注意及时更换。
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空调暖气：注意开窗通风
无论家庭取暖是用空调还是暖气，都别忘了及时补水。可以适当配合使用加湿器，同时注意开窗通风。如果室内外温差过大，身体容易受凉，注意及时增添衣物。对于自采暖的家庭来说，建议不要把空调温度调得太高。
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电热毯：注意通电安全
注意电热毯尽量不要直接和皮肤接触，温度不宜设置过高。对于不能自动控温的电热毯，当达到合适温度时，就应立即切断电源。如果电热毯已经放置了很长一段时间，再次使用前，一定要做好功能和安全性检查。
寒潮雨雪来袭
路面容易结冰
驾车时这些装备要备好
平平安安出门
高高兴兴回家
愿大家都能收获“稳稳的”健康和快乐
好看如你，点个赞和在看呗~
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编 辑丨罗 君
