首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

青年夜校|免费开课！燃烧你的卡路里！东区健身体验课程等你来报名！手慢无~

民生 2024-07-31 20:55 四川

东区青年夜校

健身体验课

你想拥有健康的体魄吗？

你想拥有人见人爱的完美身材吗？

让运动成为一种习惯？

“不要宅，走出来！”

从压力中释放出来

青年夜校

都市青年的“充电乐园”

和东区团团一起来健身体验课

去除“班味”

找回满分好状态

东区团团联合精练健身工作室

于2024年8月5日晚至8月8日

在东区精练健身工作室

举办青年夜校健身体验课！

01

活动时间

2024年8月5日-8月8日

02

课程安排

03

课程特色

放松型瑜伽，主要以自我拉伸为主，主打功效为适当放松上班族紧张的肩颈、腰臀、腿部，缓解颈椎腰椎不适，改善下肢循环，提前预防颈椎腰椎病、下肢静脉曲张等，其中加入一些自我体态矫正内容，主打前期解决身体小毛病。

减脂塑型训练营，主要以减脂塑型为主，高效减脂，针对性的塑型，提高体力与精力。享受团体训练的乐趣，后续教练还会沟通指导饮食搭配，解决肥胖引起的一系列身体问题，针对久坐人群进行腹部臀部塑型改造。

04

活动地点

炳三区金海名都大酒店7楼

精练健身工作室

05

招生对象

东区社会领域团员和18-35周岁的青年

06

报名方式

学员需按要求填写报名表（长按下图二维码下载报名表）填写好后发送至指定邮箱（3262897404@qq.com），邮件标题为“所报课程+姓名+联系电话”。

🔼长按上图二维码下载报名表报名吧~

温馨提示：

报名以邮件先后顺序为准，报名截止时间为开课前两天。凡收到“报名成功”回复邮件者即为预约报名成功。成功预约体验课的朋友请加入邮件回复中的微信群，以关注相关活动信息。

07

报名须知

1.报名学员须身体健康，无重大疾病，有无基础均可报名；本次体验课以精品私教小团课为主，2人以上即可开课，上限8人。

2.参加体验课前不宜饮食过饱，宜穿着宽松舒适的衣服，中心提供公用瑜伽垫，学员也可自带瑜伽垫。

3.青年夜校为公益课程，不收取任何费用。由于公益体验课程资源珍贵，如遇特殊原因不能上课者，请至少在开课前1天通知主办方，以避免公益体验课程名额的浪费。

4.如需电话咨询，可在工作日9：00-17：00 致电：18080798807 李教练。

08

教练简介

冀诗睿：精练明星教练，擅长体态矫正，瑜伽，从业经验6年。

康富源：精练明星教练，擅长体能训练，减脂塑形，体考项目训练，从业经验7年。

09

课程掠影

东区青年夜校你“上”了吗？

团团在这里等你“艺”起夜青春

赶快行动起来吧~

你还想要什么样的青年夜校课程？

在评论区告诉团团吧~

东区对青年更友好

青年在东区更有为

全力推进青年发展型城区建设

打造青年心生向往、人生出彩的

产强城优人民幸福的现代化区域中心城区

东区一直在路上

欢迎广大青年

来到东区、融入东区

与青春东区来一场“双向奔赴”

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4NjU2Mzc5NA==&mid=2651293856&idx=1&sn=1369d5878b931f5923e2fecb75a6b2ae

东区微青春

把握青春脉搏，展现青春风采，搭建交流平台，凝聚青春智慧，汇聚青春正能量，以青春之名创想攀枝花东区青春新时代。欢迎关注共青团攀枝花市东区委员会。

最新文章

“攀枝花，景美人热情，下次还来！”历时118天！从攀枝花开始漂流长江的武汉小伙到达终点上海啦

微青心|这种隐形劳动，正在毁掉你的工作热情

攀枝花：强降温？！不存在的！来我这儿可以穿短袖

薅羊毛薅了13万元！00后女生获刑！最新提醒……

单身解救计划|甜蜜回顾，东区首期“悦恋筑家双11单身解救计划”活动圆满结束~

遇到这种快递，直接拒签！

约起，下个月到阿署达花海踢足球！

东区姜晓婷、钟子燕，点名表扬！

许多房车游客已抵攀享受冬日暖阳，并盛赞攀枝花“人好，景好，阳光好！”

东区“告白气球遇在初冬”青年人才交流活动开始报名啦~

@东区青年，今晚，万达广场双十一单身解救计划，等你来发现惊喜～

脱口秀演员贾耗再cue母校！快回来看看，我们安排！

攀枝花妹儿王紫嫣太棒啦！与队友在全国花样游泳锦标赛夺金

流下了羡慕的泪水！攀枝花学院捕捞400多斤“静明鱼”，请师生免费吃！

孩子迷上“谷子”，骗子盯上孩子

央视再聚焦攀枝花生育环境：“花样”鼓励生育从补贴到报销一站式关怀

3分钟夺走39命！影像逐帧分析，教训惨痛！

好消息！东华山山地体育公园获评“2024年度川渝体育旅游综合体”

喜报！东区6名西部计划志愿者获评全国考核优秀等次~

团团帮就业|今天开始报名！2025年军队文职招考公告来了～

单身解救计划|福利来啦~@东区青年，团团邀您免费看电影~

羊肉米线上桌，豌豆尖儿一烫，冬天就来了！

吃不完，根本吃不完！这边还在吃芒果，那边冬草莓已经水灵灵地上市啦🥰！

攀枝花的驾驶员注意了，这两条路段即将调整限速值！

团团帮就业|直招军官！800余个岗位→

团团说惠青|本科生20000元/年、研究生25000元/年！助学贷款提额调息

青年大学习：学习宣传贯彻党的二十届三中全会精神特辑（一）

假的！假的！别传了！

微青心|发现了延长周末的神奇方法

来攀枝花过暖过寒冬，冬日康养旅游住宿指南来了~

警方强烈建议：关闭手机这项功能！

团团说惠青|重磅利好！13项辅助生殖项目纳入医保政策在攀落地

名单公布！攀枝花市电动自行车以旧换新看这里→

团团帮就业|明天起开始报名，攀枝花2024年考试录用243名公务员~

快来报名！2025年攀枝花市青少年书画展来啦

团团帮就业|11月4日起开始报名，下半年省属事业单位公开招聘啦~

官宣~东区“青年之家”预约小程序上线啦！

11月5日，东区文旅短剧《满城阳光》正式上线！快来追剧啦！

“一带一路”艺向少年国际文化艺术交流活动，攀枝花赛区语言类作品征集活动来啦！

出行注意！10月31日起，渡口桥南至南山花园路段将实行限制性交通管理

这50个项目，都是诈骗！公安部提醒

你好，我是银江水电站大坝！

美！内部效果图亮相！城市艺术中心预计明年与攀枝花人见面

攀枝花出发！高速1小时会理、2小时丽江、3小时大理……

买车最高可享2.1万元优惠！攀枝花市出台汽车以旧换新政策Plus版本→

团团帮就业|本科可报！东区事业单位公开招聘7名工作人员~

青年发展型城区建设|村民竖起大拇指！看这位东区“80后”村支书如何实力“圈粉”？

优秀脱口秀演员贾耗：攀枝花学院是我心中最好的二本！

用“捡秋”的方式永远保存秋天

攀枝花⇌会理车程有望缩短1小时！这条隧道今日双幅贯通！

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉