对于很多上班族来说
咖啡就是“续命神器”
但要注意的是
有人因为一杯接一杯的咖啡
每天嗓子疼得像吞刀片一样
☕☕☕
近日
话题“杭州女子一直喉咙痛
竟是咖啡惹的祸”
冲上了热搜
每天咖啡不断
竟惹出大麻烦
近日，家住杭州的张女士，觉得嗓子疼痛难忍，喝水就像吞刀片一样，总有异物感，有时还会感觉到干痒。
医生检查发现，张女士的咽喉部位出现红肿，详细询问了张女士的生活习惯后，得知她是一位资深的咖啡爱好者，每天咖啡一杯接一杯。再加上工作繁忙，三餐不规律，长期下来，经常感到胃痛和反酸。夜晚睡觉时，胃酸反流至咽喉，造成灼烧。最终，医生明确诊断为喉咽反流，即反流性咽喉炎。
此外，咖啡会刺激胃酸分泌，长期喝咖啡或经常空腹喝咖啡的话，会过度刺激胃酸分泌，易腐蚀胃黏膜，引起腹泻、胃痛等肠胃不适的症状，给胃带来不利影响，诱发肠胃炎、慢性胃炎等疾病。
什么是反流性咽喉炎
反流性咽喉炎是耳鼻咽喉科发病率较高的一类疾病，又被称为咽喉反流，是一种特殊类型的慢性咽喉炎。由于胃内容物反流后刺激损伤咽喉部黏膜，造成咽喉局部损伤，引发炎症，患者会出现咽异物感、声嘶及发音困难、慢性咳嗽、咽痛、持续性清嗓、喉部分泌物增加等症状。
需要注意的是，咽喉反流还有一个“近亲”叫胃食管反流，两者很容易被混淆，但却是两种不同的疾病。
来看下对比↓
咽喉反流
胃食管反流
常发生于白天
常发生于夜间
站立或者坐位
平卧时
常以发音困难、声嘶、清嗓、异物感、长期咳嗽等为主要症状
以反酸、烧心、胸痛、吞咽困难、腹胀、打嗝为主
治疗反流性咽喉炎，最直接的方法是调整饮食习惯。
医生提醒，出现这些症状，需要减少咖啡的摄入，并调整饮食口味，尽量选择清淡的食物，避免油炸、高糖和重口味的食物。晚上睡觉时适当抬高枕头，也有助于缓解反流症状。
反流性咽喉炎如何自测
如果你出现咽喉异物感，需要反复清嗓、干咳，但咳又咳不出来，咽又咽不下去，时不时还出现反酸、烧心症状，不妨按下表自测一下，看看自己是否患上了反流性咽喉炎。
这张表称之为反流症状指数量表（RSI），可作为反流性咽喉炎诊断的初筛。如果怀疑自己得了反流性咽喉炎，可根据自己的症状，按照RSI量表进行自我评分，若RSI评分＞13分，可能是得了反流性咽喉炎，建议到耳鼻喉科进一步检查。
咖啡一天不要超过两杯
医生提醒，虽然适量饮用咖啡可起到提神醒脑、利尿通便、降低罹患心脑血管疾病风险等作用，但并不是所有人都适宜喝咖啡。
反流性疾病患者（包括反流性食管炎、喉咽反流等）、消化性溃疡患者、心律失常人群、高血压患者、睡眠障碍患者、青少年儿童、孕妇或哺乳期妇女等人群应慎喝或不喝咖啡。
此外，推荐健康成年人每日摄入不超过300-400毫克咖啡因，即一天饮用不超过两杯（一杯约200-300毫升）。
推荐饮用咖啡时少加糖和奶油，可适量加牛奶，尽量少喝速溶咖啡。
来源：新闻晨报
编辑：秦旦娟
校对：陈佳
责编：陈玲玲
监制：陈赛亚
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