一个人在意的越多，烦恼就越多。
能让我们止步不前的，从来不是外界的压力，而是那颗不肯放过自己的心。
余生，最清醒的活法，莫过于：学会放下。
李太源 摄
放下过去的遗憾
有一个年轻人因考试落榜整日闷闷不乐，家人带他求教禅师。
禅师给年轻人一袋种子，告诉他今年春天已过，种子错过了发芽机会，留着无用，让他扔掉。
年轻人却提醒：“明年开春再播种下种子，不是照样可以发芽吗？”
禅师笑着答道：“你的人生不也是如此吗？”
年轻人恍然大悟，种子错过今春，还有明春。
放下心中的攀比
放下无谓的担忧
有位心理学家做过一个实验。
他让参与实验的人，把未来1周可能会遇到的烦恼写下来，投入“烦恼箱”中。
到了第3周，心理学家把箱子打开逐一核对，结果显示，90%的烦恼，根本没有发生。
心理学家把剩下的10%再次放入“烦恼箱”，又等待了3周。
3周过后，和实验者核实时发现，那些烦恼已经不再是烦恼了。
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