每一个健康的减肥食谱里，都少不了谷物、蔬果和豆类的身影，但你知道为什么要多吃这些食物吗？答案正是膳食纤维！为什么减肥期间要多吃膳食纤维？膳食纤维真的能减肥吗？带着这些疑问，今天我们一起揭开膳食纤维的神秘面纱……
编辑 | 刘畅 责编 | 周健
