要有舒适的家居环境，
"断舍离"就必须持续执行；
尤其随着年纪渐长，
这件事更必须彻底落实！
▲ 图片来源/ pinterest/ ESSEONLINE
因为家居清洁、整理从来就不是一件轻松事，尤其人步入中、老年之后，这些家务活变得越来越困难，甚至伴随着造成受伤的风险。因此，不少专家就强烈提醒，人迈向中年时，真的该好好执行扔东西这件事。
▲ 图片来源/ pinterest/ クロワッサンオンライン
至于从何做起及方法？分享日本资深主妇的小技巧。
做法一：从物品堆积处做起
混乱视觉空间通常不是各种柜体收纳，而是各种平坦的台面；举凡像是桌面、厨房操作台、书架、床铺…。因为随手一放即可放置物品，于是无意间就成了衣服、包包的放置地点，进而成为破坏空间整洁的凶手之一。
因此，若一下子不知道整理工作该从何处做起，不妨就从这些堆满物品的临时空间开始收纳，并且从中挑出不要的东西，并扔掉它们。
▲ 图片来源/ pinterest/ ライフハッカー・ジャパン/Lifehacker
做法二：移除危险的物品
年轻时动作灵活，许多摆放于家中的物品，根本不觉得有问题；但随着年纪渐长，有些家具、软件就有可能成为潜藏危机的东西。所以请逐一检视，只要带有一些危险性，就该考虑列入舍弃清单。
地垫（毯）
破损的家具
旧家电
超过保质期的食物、药品、保养品
有掉落危机的东西（比如摆件、墙饰）
拿起来很重、有负担的餐具、做饭工具
▲ 图片来源/ pinterest/ Denise ~ Salvaged Inspirations
做法三：重复的物品
年轻时，可能因为爱美、嗜好，甚至是攀比的缘故，难免会放纵一下欲望，多买几件衣服、几双鞋子、几套餐具…，但却也在无形中埋下混乱的种子。
所以请重新盘点自己的需求；若只需一个，那么多余的物品就大胆地断舍离吧！顶多只多留一套，当作预备之用；否则光是要整理、维护这么多用不到的东西，光想就让人觉得累。
▲ 图片来源/ pinterest/ KaliBaa
做法四：不再使用的物品
如果，你已经想不起来某件物品，或是记不得上次使用它是什么时候？建议就应该将它们列入断舍离的清单里。毕竟无用的东西留在家里，根本毫无意义。
而且它们如果还会加重家务负担，或是让你担心日后无人处理，不如现在就把们当成垃圾丢了吧！
▲ 图片来源/ pinterest/ ミニマリストぽんちゃ
不过，若一时无法决定是否要丢弃，建议可拿一个大纸箱或大型收纳盒，规划一个"待处理区（保留）"，并给它三至六个月的时间；若这期间内都不曾使用或想起它，就代表真的用不上，请放手扔掉。
▲ 图片来源/ ESSEONLINE/ © 山田耕司
做法五：重新考虑家中布置
为了美观、仪式感，家里通常少不了一些软装布置；但麻烦的是，这些物品有的因为时代久远、保存不当而出现损坏，或是表面沾满了灰尘，不仅现况都已不符合当初的需求，而且更加重了家务负担。
所以请重新考虑家中布置，把一些褪色、龟裂、破损的都扔了吧！其次，考虑身体状况，也不妨采取"极简"做法，只利用一、两件装饰品，采取"重点"布置即可。
▲ 图片来源/ ESSEONLINE/ © Hiroki Hayashi
10样立即丢弃的物品
如果有时间一一检查，会发现可以断舍离的物品真的很多；但若是一下子无法决定，不妨从衣柜、餐橱柜先下手。
1
衣柜
年轻时，衣柜里永远少一件衣服；但当进入职场、当了父母之后，会发现穿来穿去就是那几件，所以趁着断舍离的机会扔了吧！
物品一：外出服
不论是尺寸不符、过季不流行，或是破损、起球的衣服，都列入断舍离清单里。
▲ 图片来源/ pinterest/ Kiyomi Shinozaki
物品二：内衣
虽然是穿在外出服里面，但也不要因为别人看不到，继续穿着破烂或有污渍的内衣，既不卫生，从风水角度来看也不好。
▲ 图片来源/ pinterest/ One Good Thing by Jillee
物品三：袜子
有时候真的无法理解，为什么有人会继续穿着破袜子？除了不好看，也降低了保护双脚的效果；所以，就算要准备一周七天的袜子数量，也不要多留一双破袜子。
▲ 图片来源/ 家电 Watch/ © nontroppo
物品四：四件套
正常来说，最好每周都要换洗四件套，以降低螨虫、霉菌滋生的几率；所以多准备一、两套也应该。不过，若是数量过多，或是已经洗得变薄、破洞了，就该扔掉。
▲ 图片来源/ pinterest/ ちえとく - Chietoku
物品五：配件
男人的领带、腰带，女士的丝巾、帽子、项链、首饰…；一旦破损、不成对，或是已经长久不穿戴，建议找个时间送人或断舍离。
▲ 图片来源/ pinterest/ Real Simple
2
餐、橱柜
收藏于橱柜、餐边柜的物品，通常也是数量众多，而且琳琅满目，绝对是断舍离的首要目标对象之一。
物品六：碗碟筷子
除非经常邀请亲友来家里聚餐，否则真的一人一套碗碟、筷子即可，顶多再多留二、三套当作备用，其余的就送人吧！
▲ 图片来源/ pinterest/ RoomClip
物品七：重型锅具
人到中年，体力已不若以往，因此那些拿起来有重量、已有负担的锅具，其实也可以列入断舍离的清单里；最多再留下一、两个好用锅具即可。
▲ 图片来源/ pinterest/ Williams Sonoma
物品八：杯子
每个人都只有一张嘴，但不知道为什么，拥有的杯子通常不只一个。而且不管是玻璃杯、陶瓷杯、马克杯、保温杯，多属于易碎材质，因此保管时还要特别小心。所以既然要断舍离，不妨就从杯子先下手。
▲ 图片来源/ pinterest/ LIMIA [リミア]
物品九：烘焙工具
你喜欢做烘焙吗？以前为了制作蛋糕、面包，买了不少模具、烤盘、抹刀…；但随着兴致递减，这些工具早已束之高阁？若是，不如送给更需要的人，或是找个时间扔了。
▲ 图片来源/ pinterest/ ginnybranch
物品十：厨房电器
除了微波炉、烤箱、电饭煲，你是否还有其他厨房电器？像是果汁机、煮蛋器、面包机、空气炸锅、料理机、豆浆机…；请仔细盘点功能是否重复，或者是否已经损坏了，进而作为淘汰或保留的参考依据。
▲ 图片来源/ ESSEONLINE/ © 笔子
不管现在是几岁，家里的物品一旦过量，就会造成收纳压力；尤其一旦步入中年，体力、精力又不若以往时，这些原本看似无害的物品，慢慢地都将成为生活中的负担。所以，请大胆地做出舍弃的动作吧！
除了上述10款物品，
还有哪些东西也想立即丢弃？
欢迎留言分享哦！
封面图片来源/ pinterest/ ESSEONLINE
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