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今天空调开着冷风睡
“秋处露秋寒霜降
冬雪雪冬小大寒”
今天是二十四节气中的霜降
也是秋季最后一个节气
“霜”表示天气冷
昼夜温差变化较大
所以“霜降”也就表示气温骤降的时节
今天过后天气转寒
冬季就要到来了
在此换季之时
对于心血管疾病患者来说
还要多留一份心
以应对气温的变化
换季要做好血压监测
人的血压不是稳定不变的，除了有昼夜变化的规律外，血压的季节性变化，也与心血管事件发生风险密切相关。对此《高血压患者血压季节性变化临床管理中国专家共识》指出，应在每年入夏和入冬初定期进行家庭血压监测，尤其是气温大幅变化的换季期间，如血压出现显著变化时应及时咨询医生。
-KEEP FIT-
霜降以后
虽说气温没有寒冬那般寒冷
但是波动比较明显
在最极端的一些地区
早穿棉袄午穿纱
围着火炉吃西瓜
更是常见的现象
而这气温波动
对心血管疾病患者的影响是很大的
换季要预防心血管疾病
-KEEP FIT-
在此换季之际
小编建议大家
一要注意保暖
二要均衡膳食
三要适度运动
四要保持良好的心态，避免情绪波动
五要定期监测血压、血脂、血糖等指标
尤其是既往有血压、血脂、血糖异常的患者
如出现明显波动，及时就医
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参考资料
【1】中国心脏联盟心血管疾病预防与康复专业委员会. 高血压患者血压季节性变化临床管理中国专家共识. 中华高血压杂志, 2022, 30(9): 813-817.
【2】Marlene Cimons. Heart attacks seem more common after extreme temperature changes: Unseasonably warm afternoons might not do us much good. Nexus Media, March 3, 2018.
作者：小涛
编辑：春晗
图片：网络
审阅：晓冬
指导：献萍
监制：庆伟
广西壮族自治区人民医院心血管内科
