获得掌控感了,就满足了?

情感   2024-11-25 21:30   上海  
我们“迷上我APP”里一个哥们问了这样一个问题:
真哥,为什么获得掌控感了,就满足了?

我的回答:

哥们,

因为掌控感=安全。

“终于,远离了一点死亡的危险。”

掌控感的原型是:

人类婴儿,事实性非常脆弱,必须得到妈妈无微不至地照顾,才能生存下去。

原始丛林里,人类活了至少几百万年,近代有农耕文明也就2万年,而工业文明才200多年,对标几百万年,是弹指一挥间。

几百万年积累下来的习惯习性,就是人类婴儿极其脆弱,一不当心,自己就死了,被其它野兽抓了吃了,或者自己把自己不小心弄死了。

养过婴儿的人都知道,你必须细心喂养,喂了奶,还可能吐奶等等。不像牛的孩子,生下来15分钟就能跑,自己找母牛吃奶。人类婴儿只会哭。

所以,妈妈的关注一旦离开婴儿,死亡危险就增加。

因此,婴儿非常需要妈妈的关注。无时不刻。

但现实中,任何一个女人做不到无时不刻关注婴儿。

婴儿在妈妈没关注自己的时候,就会急剧焦虑,焦虑自己的生命。

但婴儿除了哭又没实际能力,怎么办?

怎么缓解这个死亡焦虑?

很简单,婴儿内心只需要调整一点:

调整一个判心:妈妈现在没关注到我,是因为我不够好!只要我乖了,妈妈就会回来关注我,照顾我。

这就等于把控制权拿到自己手里:

不用焦虑担心了。只要我努力变乖,我就会安全。

后续,这个判心就会继续影响追女生:

只要我变优秀,或者对她足够好,她就喜欢我了。一旦她喜欢我,我就安全了。

这就是为什么女生不回消息,我们会焦虑。原型就是,婴儿发现妈妈不见了的分离焦虑

直接指向死亡危险。

为什么要当下知道的觉自心?

在那个焦虑起来的当下,直接觉察到这一点。自然会发现:我已经长大了。不是婴儿了。不需要这份妈妈的关注了。

这就是内心的成熟和长大,也是内心强大的初级阶段。

内心强大的高级阶段,就是《强大X力》里我们第三卷讲的方法。

你的哥们,

成真
2024.11.25


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