生老病死是人生常态，年轻时候身强力壮，不知道节制，等到年老体衰的时候落下了一身的病根，从才开始后悔当初不该频繁熬夜喝酒。
就连亲友之间的问候都是以询问身体来开头，不得不感慨自己年华逝去。
弘一老前辈就认为：一个人的心情紧张，过度劳累，往往是得大病的重要原因。
积劳成疾并不是现世的因果报应，而是身体不堪重负而对自己的一个提醒，等到真正得了大病，那就是为时太晚了。
1、暴饮暴食
一个人刚出生的时候是一个健康完整的身体，就是因为做了一些对不起自己身体的事情才导致身体再无力支撑一个放纵的灵魂。
一系列的病痛都是由于自己的选择。
每次出去聚餐都只知道胡吃海喝，身体来不及消耗体内的酸性物质，最后在关节堆积形成了结石，稍微一动就痛地怀疑人生。
又或者是堆积了本不应该堆积的脂肪，无端增加了体重，使得体内脏器尤其是心脏的负担也随之增加。
各种心脑血管疾病也随之出现。
等到疾病缠身的时候，再看到满桌的山珍海味就只能干瞪眼。
年轻时候吃得太多，上了年纪就只能粗茶淡饭这何尝不是一种对身体的补偿。
2、内心抑郁
随着心理医学技术的不断发展，人们对心理健康也越来越重视。
根据世界卫生组织的调查研究，早在2019年全球已经将近十亿人患有不同程度的精神障碍，心理健康问题已经迫在眉睫。
心理上的压力如同生理上一样，长期所积累带来的危害一点也不亚于生理疾病。
更何况像抑郁症还有极高的自杀倾向，由于社会环境和身心等诸多因素的共同作用下，尤其是不良的生活作风，都会影响疾病的发病率。
像是熬夜这种透支身体的行为，在最初的时候不会感到太多的异样，但是大脑得不到良好的休息。
各种能力像是记忆力或者反应能力等都会有所衰退，导致整体的精神状态都会下降。
最终精神方面的抵抗力不足而患上精神疾病。
适当的放松和休息可以在一定程度上预防一些疾病的发作。
不断提升对于情绪的控制能力，做情绪的主人，保持理智，都是健康的生活方式。
3欲望缠身
一个人活得太痛苦，就是自己想要得到的太多，同样失去的也会很多，一旦这方面得不到另一方面又再不停地失去，就只会在欲望的深渊里越陷越深。
有时候懂得放弃才是一个人成熟与否的标志，对于金钱名利无止境的追求最后折磨的也只能是自己。
一个人的生命最终是有限的，但是世界上的财富却是无限的，非要以有限的生命去强行追求这无限的欲望，奋斗的精神自然可贵，但是缺乏理智的选择只会让人盲目。
人患上了一些大病，往往就是做了这些对不起自己的事情，不仅仅是对不起自己的身体，更多时候还对不起自己的灵魂。
对于疾病往往预防比治疗来的更有效果，“知足常乐，终生不耻”，“有才而性缓，定属大才”。
时刻保持内心的宁静，并且在言行上遵行自我的准则。
把疾病扼杀在摇篮里，而不是在患上大病后才懂得保重身体，这就是弘一老前辈修行多年所得出的智慧。
健康生活是全世界的事，社会各界都应当广泛关注，一起构建一个健康温馨的生活环境，为后世子孙留下一片心灵的净土。
大家是否认同弘一老前辈的观点呢？欢迎在评论区里留言。
