写在前面
在这个快节奏的时代，我们常常在忙碌中忽略了身边最温暖的风景——那就是陪伴的力量。幸福，不仅仅是个人内心的富足，更是与他人共度的温馨时光。
成立于2009年的小一大书悦读会，作为每一个“小一”成长为“大书”的助力者，在以【新知】为主题的蓝色十一月，特别邀请心理科医生王智雄老师，和书友共同探讨《无处不在的人格》中关于人格的话题。这是“心理科医生王智雄谈幸福”系列讲座的第七期。
一期一会，每一次的收获都独一无二，每一次的启发都燃亮心灯。现场的精彩纷呈无法用语言一一呈现，特撷取活动精要，与未能到场的朋友们共享。本篇纪要合计6382字，虽人生像梦幻泡影，如露亦如电，还是希望我们的这一点点努力能够留下点滴五色时间的痕迹，让每一次现场的缤纷化为心底的永恒。
心理科医生王智雄老师现场图片
他勤于锻炼，健康饮食
保持身心和社会适应的健康
他用照片定格在路上的美好
五色的智雄老师
谢谢智雄医生自3月3日开始，结合丰富的临床经验和心理学知识，围绕焦虑、死亡、单身、亲密关系和人格等话题，为我们提供扎实可循的理论和切实可用的建议，助我们“渡过”人生暗河，到达幸福的彼岸！
谢谢历届的主持人和志愿者以及全情投入的书友！
蓝色新知的十一月，让我们苟日新，日日新，又日新。
五色阅读，点亮你的人生！
小一大书悦读会，让你的生活更缤纷！
【现场书友一起为郭阿姨过生日】
活动感想
【以本人提供文字为准】
晓一：今天是一本觉得要高兴也要高寿的书
参加完第七期幸福学沙龙，我的关键词是：三高。
1.高是【高】兴的高
今天下午，我怀揣着一颗期待的心，踏入了大雄老师主持的第七期幸福心理学沙龙。这个沙龙基于图书《无处不在的人格》，大雄老师以他独特的魅力和深入浅出的交流方式，让整个氛围既深刻又不失轻松。在这样一个充满启迪与欢笑的环境中，我感受到了心灵触动，收获了不少的点，比如说选择大于努力，从自己出发，通过现象去沟通原因，用别人喜欢的方式去对别人好，你眼中的别人才是自己等。最让我【高兴】的是，能够在这样一个特别的日子里，与一群志同道合的朋友相聚。我们不仅仅是学习者，更是彼此成长道路上的伙伴。沙龙结束后，大家围炉夜话，分享着自己的感恩、收获与思考，那份由衷的沉浸、喜悦和满足感，如同初冬的温暖阳光，照亮了每个人的心房。
2.高是【高】维的高
说到【高】维，今天下午的沙龙汇聚了一群思想深邃、见地卓越的“高维”人士。他们或是对生活有着独到见解的智者，或是心理学领域的专家，每个人的发言都像是打开了一扇窗，让我看到了更广阔的世界。在与他们的交流讨论中，我深刻体会到了“人格”这一概念的深邃，也感受到了人的复杂性。人格缺陷与障碍不仅仅是心理学上的术语，它们在我们每个人的生活中都有迹可循，影响着我们的行为模式、人际关系以及幸福感。听君一席话，胜读十年书：文艺说幸福可以创造，燕军说试着去理解，如果不能理解就绕开，晶姐划重点的谁难受谁改变，程锦分享保持高能量的方法之一是读毛选等等，这些高维人士的分析与见解，就像是一盏盏形状各异的明灯，以丰富的图案和光亮照亮我前行的道路，让我学会了如何以更加宽容和理解的态度去面对自己和他人。
3.高是【高】寿的高
沙龙的中间时段，下午5点20分的时候，我们共同为一位将于明天迎来生日的资深美女提前庆祝了她的生日，并共同祝福她以及身边的资深美女还有我们所有人的长辈【高】寿。这二位阿姨是我们中的长者，她们以睿智和慈爱和真诚，为我们的活动涂抹上了别致的色彩。在她们的笑容中，我们看到了岁月的温柔。我们围在她们身边，由伊朵作为代表送上了最真挚的祝福，并在如一的领唱下共同唱着生日快乐歌。那一刻，我仿佛能感受到时间的流转与生命的延续，每一句祝福都承载着我们对长辈深深的敬意和对美好生活的向往。大家端着蛋糕绽放的每一张笑脸，都温暖而明媚，让人感受到了集体的温馨。
我的一个行动计划是：将《无处不在的人格》和华峰姐推荐的《人性能达到的境界》给读完，并写书评。
2024年11月17日，是“三高”之日，不仅是一次心灵的洗礼，更是一次关于成长与爱的美好体验。这些缤纷的记忆，是我人生旅途中的宝贵财富，将会伴随我走过未来的每一个日子。人人皆有其缺，人人可享幸福，人人易于相处，心中有爱，眼中有光，幸福与和谐就会如影随形。今天给大家带了云南昭通的苹果，走的时候才想起来，祝大家平安健康快乐，没有拿到苹果的书友，欢迎下周日来参加线下活动！
文艺：今天是阳光灿烂丰有收获的一天^_^
小一大书读书会之王智雄老师之幸福沙龙，我的收获与行动：
1.对人格加深了认识，理解和接纳每个人的不同，每个人既有性格不同程度的缺陷，也有性格优势。假若遇上能量磁场不太相投的人，也可以选择分离。选择大于努力。
2.幸福在时时刻刻，每个当下都可以创造和提高我们的幸福感。在沙龙进行到后半场的时候，主持人华峰宣布了一个惊喜，我们要给参加活动的资深大美女郭阿姨提前一天过生日，一起唱生日歌，王阿姨和郭阿姨为我们切蛋糕，我们吃着粉丝的爱心形蛋糕，旁边的小如一在白板上手绘着“祝郭阿姨生日快乐”的祝福画…5点20分，用心准备的幸福祝福，我想不仅是郭阿姨感动和幸福着，我们都这份爱和心意深刻地影响着❤️
3.足够的弹性、灵活、宽容，不拧巴。这是第一次参加小一大书的线下沙龙，我很喜欢这个氛围，在这里能感受到足够的安全感和轻松的氛围，大家自由表达内心的观点想法。哈哈哈～主持人和分享嘉宾虽迟到了，也没感觉到他们的不好意思和压力，而是依然很愉快自然地创造活动的新内容和体验。据说王老师的课程PPT是不断迭代好几次了，删了又删，都是在适应读书会小伙伴的交流吸收方式。在课程中，王老师会根据现场的互动反馈随时调整节奏和内容，从不打断或者评判。以身为教，足够松弛。
我的行动：争取早点参加下期的读书会活动。哈哈
翘楚：今天是一本看到太阳升起的书
#心理科医生王智雄谈幸福第七期
今天是一本看到太阳升起的书。
1个关键词：感受
3个收获点或感想：
1当全然放空头脑去感受，思考或评判自然停止，同理心或共情产生。理解不等于接受，不评判不代表没原则。任何人任何时候都可以做出选择，每一个选择都是当时最佳，无愧于心挺好，有愧也没啥。
2没有完美的人，如同没有完美的人格，因此也没有完美的关系。善于省察是总能成长的前提，不断充盈和开放内核丰富的主体，自可灵活应对或避坑各种不同程度人格障碍的其他客体。
3爱出者爱返，福往者福来。从对方的需求出发去爱或许可以点到对方的心趴上。不求次次圆满，但求每次更新。
1个行动或愿望：去掉“暂时”…
王燕军：今天是一本开心的书
#心理科医生王智雄谈幸福第七期
1个关键词：开心
3个收获：
1.避开边缘性人格的人
2.不要试图改变别人
3.开心做自己喜欢的事情
感想与行动：停下来关注自己的感受，做喜欢的事，跟喜欢的人们一起。
世界如此丰富，每个人的人格亦是如此，与己同频固然心生喜悦，不同也可欣赏不同的曼妙，在相同时间里相遇，在不同的时间里自由飞逸。
墨墨：今天是一本映着冬日暖阳的书
#心理科医生王智雄谈幸福第七期
今天是一本映着冬日暖阳的书。
1个关键词：幸福感
3个收获：
1.按照性格分类避免与自己冲突大的人。
2.可以在自己低潮期的时候去回避一些低能量的事情或人，这并不是逃避。
3.自我一些可能是让自己保证更好的状态及幸福的基础。
最好的树是十年前种下的，从现在起观内观外展望未来。
曹晶：今天是一本阳光明媚的书
#心理科生医王智雄谈幸第福七期
1个关键词：改变
3个收获：
1.更深刻的认识了人格的类型，了解各种不同人格的特点。
2.与不喜欢的人相处，我们要做的不是改变，而是学会如何与不同人格的人相处。
3.学会避坑，找到自己的人格类型， 从而去找到与他人相处最舒服的方式。
行动：开始试着与不喜欢的人疏离，不是所有的人格都可以和我们和睦相处
彬彬：今天是一本幸福的书
小一大书读书会之王智雄老师之幸福沙龙，我的收获与行动：
一个关键词：幸福
3个收获：
1.对人格有了不同的认识，也接纳和理解了不同的人格，不能一概而论，要学会避开雷区，也知道了该如何与大家相处；
2.选择大于努力，人是很难改变的；谁难受，谁改变，或者去看书，或者去找专业人士；
3.每个人都是一样的性灵和灵魂。每个人都是有好的和坏的，我们要把好的和坏的整合到一个人，世界不是非黑即白；
我的行动：以后会更好地，更加阳光、宽容地过好自己幸福的一生
意秋：今天是一本秋色丰盈的书
1个关键词：自知
3个收获：
1.印象最深的是智雄老师提到，人格问题常是不自知的，而人格障碍是幸福道路上的雷区，那么说明阻碍人更好发展并获得幸福的“雷区”可能是不自知的，所以，不断成长、自我觉察并超越是一门很重要的人生功课。
2.郭阿姨和王阿姨能来到这里参加活动，后来才知道是朋友的长辈，感动她们能来到这里，学习并反思，也感受到让她们来到这里的家人的爱与和谐的关系。
3.智雄老师的讲座非常的重视现场的交流和参与的人在实际生活中对具体人、事的体验和认识，从具体案例出发会让心理知识落实到具体的生活实践和生活场景的理解与应用中。
行动：进一步学习人格理论，发展性格优势，应用到具体生活中。
最后，让我们用一个短视频
共同回顾心理科医生王智雄谈幸福第七期
谢谢术业有专攻超有爱心坚持健身学习日益精进百忙之中抽出宝贵时间无私分享的智雄医生！
谢谢彼岸书店提供免费的两忘书房和特价自助茶饮！
谢谢各位志愿者热心周到的现场服务！
谢谢小一大书悦读会基金会赞助的五色水果和零食！
谢谢文艺、如一、晓一等巧手的悦读者为大家定格美好的五色时光！
谢谢悦读者们沉浸参与、认真倾听、诚意互动以及热烈而有见地的交流！
PS：11月主题是【新知】，小一大书悦读会将开展不同地点不同形式不同时长的五色线下读书活动，包括但不限于心理科医生王智雄谈幸福，五色阅读沙龙和带一本书来聊天等，助力大家获得五彩缤纷的幸福。
11月24日（周日）上午10点半-12点半，将在观中与晓一共读五色阅读沙龙第十八期《如何阅读一本书》。不管哪一期，都欢迎扫码添加悦读会小助手成言，锁定信息源！期待与你共创独特而美好的记忆！
【往期回顾】
活动纪要 | 心理科医生王智雄谈幸福第一期：如何“渡过”不焦虑的幸福人生
活动纪要 | 心理科医生王智雄谈幸福第二期：“渡过”不恐惧死亡的幸福人生
活动纪要 | 心理科医生王智雄谈幸福第三期：如何“渡过”单身不独生的幸福人生Ⅰ
活动纪要 | 心理科医生王智雄谈幸福第四期：如何“渡过”单身不独生的幸福人生Ⅱ
活动纪要 | 心理科医生王智雄谈幸福第五期：如何有效陪伴，渡过幸福人生
活动纪要 | 心理科医生王智雄谈幸福第六期：什么样（人格）的人，生命更幸福？
【2024·小一大书悦读会·第10场】王智雄谈幸福第二期《如何“渡过”不恐惧死亡的幸福人生》 纪实
【2024·小一大书悦读会·第5场】王智雄谈幸福第一期《如何“渡过”不焦虑的幸福人生》 纪实
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