包头市总工会
2024年11月第四期
公益系列活动安排
为竭诚服务职工群众，不断提升职工群众的获得感、幸福感、安全感，丰富职工生活，提升职工生活品质，包头市总工会职工服务中心面向全市职工群众开展公益活动。现将11月第四期公益系列活动安排公布如下，欢迎广大职工群众咨询报名。
活动安排表：
注：
家庭教育公益讲座共十期课程，每人仅限制参加一期。
心理类所有课程，每人全年仅限制参加三期。
职工服务中心联系人：
侯磊 0472-6190963
一、“职工权益保护·职场更有温度”
云课堂活动
在构建和谐劳动关系、维护社会稳定和促进经济发展的背景下，包头市总工会始终将职工权益保障工作放在首位。为了进一步提升全市工会干部和广大职工对职工权益的认识与理解，增强他们的法律意识和维权能力，帮助工会干部和职工深入了解国家关于职工权益的法律法规和政策，掌握维护职工合法权益的方法和技巧。包头市总工会特此举办职工权益培训活动。
活动时间：11月27日下午3:00-3:40
承办机构：内蒙古西部人才（集团）有限公司
联系方式：朱虹0472-5221986
活动地点：鹿城职工普惠APP
二、“礼赞新时代，奋进新征程”
公益观影
为满足广大职工群众业余生活需要，提升职工生活品质，包头市总工会职工服务中心联合汇星影城共同开展优秀电影公益观影活动。
电影简介：影片根据耒阳本土作家朱文科的历史小说《血色幽兰》改编，以大革命时代耒阳早期革命家伍若兰投身共产主义事业并为之奋斗牺牲的英雄故事为历史背景，讲述伍若兰短暂辉煌的革命生涯。
承办机构：昆区维多利商厦汇星影城
活动地点：昆都仑区钢铁大街维多利商厦汇星影城2号厅
三、公益接诊
国药北方医院心理康复科门诊开展公益接诊服务，包括心理咨询问诊，精神科问诊，周一到周五每天提供五个免费挂号名额（仅限于心理门诊的挂号费免费，后续的心理咨询、开药等费用需正常缴费）。
承办机构：北方医院心理康复科门诊
联系方式：唐医生 13654846946
活动地点：青山区团结大街北方医院心理康复门诊
四、贝特瑞尔口腔公益义诊
贝特瑞尔口腔公益义诊项目：
1、免费公益口腔义诊及沙龙活动；
2、免费口腔检查及牙病筛查咨询（龋齿、楔缺、牙出血、牙敏感、牙周病、缺失牙、假牙等）；
3、免费口腔知识科普讲解；
4、免费儿童窝沟封闭、涂氟保健咨询；
5、免费牙齿保健指导；
6、免费护理牙刷/牙线赠送；
7、针对有口腔治疗需求的市民赠送100元诊疗金（神华店/包百店/校园店三店通用，洁牙、特价、CT及医保项目除外）
承办机构：贝特瑞尔口腔
预约咨询：0472-2526888
神华店：昆区市府东路神华酒店东侧
九星店：青山区科学路九星电子大楼一层
青东店：青山区科学路光辉假日酒店对面
包百店：昆区钢铁大街与白云路口往北都市豪庭底店
校园店：昆区东亚世纪城文脉苑东南角（校园路北）
五、福柱中医—为职工送健康送福利
（一）职工专享公益健康礼
专享名老中医坐诊免挂号费，限职工本人
赠送中医艾灸（一周）体验调理
凭活动链接到诊，领取祛湿茶或养生礼品一份
为职工提供免费健康咨询服务
为职工提供中医公益体检一次（含鼻炎检测）
（二）职工专享中医调理健康礼
1、温阳罐 职工特惠专享28元/次
2、中药灸 职工福利价：58元/5柱灸
3、针灸（头肩颈腰腿疼痛）28元/次、中医（颈/腰）推拿55元/次
4、中医小儿推拿45元/次（感冒发烧、遗尿夜啼、脾虚积食、便秘腹泻、鼻炎腺样体等免疫力调节）
活动流程：到诊后前台登记信息，享受职工专属福利
承办机构：福柱中医
联系人：
王楠18047264888 0472-2340611
地址：昆区林荫南路京奥港帝景三期南门东侧—昆区福柱中医
六、公益法律咨询
本期咨询主题：民商事类案件的处理
专业律师、心理咨询师坐班，免费解答法律问题，普及法律知识、开展法律讲座等服务。
乔海龙，中共党员，擅长企事业单位的顾问工作及民商事类案件的处理。
李洁，女，毕业于北京理工大学，擅长劳动争议、民间借贷、合同纠纷以及刑事辩护等。
宝石，擅长行政诉讼、劳动纠纷、房地产开发项目全流程法律服务、金融基金类专项法律服务、PPP项目类专项法律服务等案件的处理。
承办机构：
内蒙古东方玉德律师事务所
包头市昆峰公益法律服务中心
联系方式：
乔海龙 18147206697
宝石 18686109340
活动地点：昆区鞍山道甲8-8底店职工服务驿站
昆区团结大街37号职工服务中心
七、公益心理咨询
线上心理服务热线：0472-6168460
服务时间：
周二至周五 上午8:30-11:30；下午2:30-5:30
温馨提示
1、每个热线的资源和能力可能有限，如需长时间等待或如遇打不通的情况可尝试更换时间拨打。
2、热线为公益免费的，但是无法代替专业的心理咨询。
3、心理热线适合一般心理问题或困惑的解达，当情况持续时间较长、明显影响到身心状态、干扰生活和工作节奏，建议及时咨询心理师或前往医院/精神卫生中心就诊，并谨遵医嘱。
讲师介绍
张培芳，国家二级心理咨询师、家庭教育亲子导师、团体治疗师、国际艾瑞克森催眠师、青少年学业潜能发展规划师、婚姻家庭指导师
擅长个体心理咨询（情绪管理、人际关系、个人成长、婚姻家庭咨询等）、团体咨询与讲座。
保密原则
线上心理服务热线的咨询内容严格执行保密原则，但若涉及以下情况，我们需要告知督导老师、您的亲友、潜在受害者和相关部门，以确保您和社会的安全。
1、自杀和他杀
2、犯罪和违法事件
3、家庭暴力、性侵害及其它相关问题
另外，热线咨询师在保证您的个人身份资料不泄露的情况下，可能将您的咨询情况整理成工作记录。
八、公益心理微技能培训
1.活动主题：“心理测量实操”
活动地点：青山区友谊大街65号当代生态大厦1713室
2.活动主题：“心偶”心理技术课程
活动地点：昆区鞍山道甲8-8底店职工服务驿站
昆区团结大街37号职工服务中心
专业心理咨询师张培芳坐班，免费提供心理疏导、心理咨询、开展心理讲座等服务。
九、公益家庭教育讲座
本期主题：我的讯息
您在表达了自己的感受却伤害了他人，这是您的初衷吗？如果您委屈自己迁就他人，您会有指责和愤怒吗？怎样才能在不委屈自己的同时既表达自己的感受又不伤害他人？由李红霞老师主持的快乐家长工作坊《我的讯息》，学习一致性表达的沟通方法，完全敞开心扉只谈自己的感受、渴望与期待，不带情绪的与他人高效沟通，既不委屈自己也不会让情绪伤害到您最亲密的人。请热爱学习的家长，安排好时间，准时参加学习。
李红霞，资深心理咨询师、婚姻家庭咨询师、心理学副教授、包头教育“青春导航”工程首席专家、包头市妇联兼职副主席、包头市家庭教育研究会会长、内蒙古自治区积极心理学会副会长、中国家庭教育学会研究员、自治区妇联智库成员。
承办机构：快乐家职业培训学校
联系方式：李博老师 13847381100
活动地点：青山区恒源银座16楼1610室
十、快乐家心理咨询
心理咨询特惠价：50元/小时（原价300元/小时）
本期心理咨询主题：青少年成长困惑
承办机构：快乐家职业培训学校
联系方式：李博老师 13847381100
活动地点：青山区恒源银座16楼1610室
十一、亲子运动课
您孩子有不顺心就哭闹，输不起胆小害羞，遇到困难就退缩的情况么？跆拳道亲子运动课，培养孩子的情绪控制力、养成良好性格、提升体能、学得一技之长，做一个文武兼备的栋梁之才！包头市唯一“国际跆拳道总部韩国国技院”权威认证的跆拳道馆——韩仁跆拳道教育馆，直通WTF(世界跆拳道联合会)段位证书。
引入国际先进的跆拳道教育体系，特聘韩国籍WTF黑带七段韩起贤教练执教。
注：适合4～16岁孩子，仅限一位家长陪同。
承办机构：韩仁跆拳道馆
联系方式：原老师 13734809691
活动地点：昆区包头乐园南广场西侧4203号
十二、肩颈理疗
梳理健康四椎、雕刻天鹅美颈、打造香肩美背、练就纤细玉臂、雕刻出小蛮腰、打造修长美腿、训练丰盈表情、修炼优雅举止。
承办机构：中蒙医健康服务协会
联系方式：王珏18647227293
健康服务站地点：
青山区民族东路赵家营西门善道养生
5167648
九原区现代城南门1栋2单元203
15374872037
青山区万郡大都城1号楼102
15384872037
往期精选
作者：于 越
一审：孙安琪
二审：吕海波
编辑：张 露
